今日の朝食 言葉 music

               今日も良い朝が来ました

　　　　　　天気晴、室内気温12°

朝食🥣は、洋食です♪♪

　　メニュー

　　　　ふわっとしたコッペパン🥖(苺🍓ジャム&マーガリン)

　　　　イワシソーセージと卵🥚炒め

　　　　　　(玉ねぎ、ピーマン、塩コショウ少々）

　　　　コーヒー

　　　　飲むヨーグルト

　　　　デザート(パイン、黄桃) 

　　　　みかん🍊一個

                 ※  イワシソーセージは、栄養豊富です♪

　　　　　　　 味もソフトで卵と炒めると美味しいです♪

   パイン＆黄桃缶詰

　イワシソーセージ

　　　※ DHA+EPA含有、カルシウム449mg

　　　今日の言葉

　ひとりともしびのもとに文をひろげて、見ぬ世の人を友とするぞ。

　こよなう慰む技なむ。

　　　　　　　※　徒然草　兼好法師　一万年堂出版

                本を開くと、まだ見ぬ古の人と、心の友になれます。

    朝のmusic

　　　ジブリの曲

　　　　フルートでよく練習しました

君をのせて (BossaNova Version)