わかな卓球クラブ 鹿児島市城西公民館玄関入り口ロビー 絵日記の展示中百合の花が綺麗です今日の練習状況70歳で定年後、体を鍛えるのにちょうど良いスポーツとして卓球をしています。年配者で卓球の愛好家が多く、鹿児島市の数ある卓球クラブは盛況です。城西公民館にも、卓球のクラブが3団体あります。わかな卓球クラブ部員は20名程度で、平均年齢は70歳を超えています。最高齢者は89歳 . . . 本文を読む
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楽しいこと好きなことをする（定年後の生きがい）後期高齢者の男性です。70歳で裁判所を定年退職後、悠々自適の生活をしてきました。趣味三昧の生活です。最近、残り少ない人生をどう生きるか考えました。第１ 健康 健康でないと幸せな人生を送れません。 健康のために、食事、運動、定期的医者に通うなどの基本的なこと を守ろうと思います。第２ 生きがい探し 自分の好きなこと、楽しいことをする。 現在は、カラ . . . 本文を読む
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無精者（すぐにやりなさい） 私は後期高齢者の男性です。最近気になることがありました。無精者というのでしょうが、物事をすぐにやらないで後回しにするという悪い癖です。現役時代はそういう事はなかったのです。70歳で定年退職後に、仕事の緊張感がなくなり急ぐ必要もないことなどが理由なのか、物事を後回しにするようになりました。命にかかわることではないので、急ぐ必要はないのですが、色々と困った . . . 本文を読む
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英語が好きです私は、ミッション系の高校であったことから、英語の授業は外国人が直接英語で教えていました。私自身外国に行きたいという夢もあって、英語に興味を持ち英文タイプライターも習いました。大学では、英字新聞を購読したり（余り理解はできませんでしたが）、ESSで英会話をかじったりしました。２０代の頃、街で世界旅行をしていたヒッピー風のアメリカ人を我が家に１週間程宿泊させた経験もあり . . . 本文を読む
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夫婦別姓の問題最高裁判決6月23日、最高裁大法廷は、夫婦別姓を認めない民法の規定は憲法に反しないとの判断をした。最高裁裁判官15名の内、合憲が11名、違憲が4名でした。6年前にも同様の判断をしている。 ※ 民法750条（夫婦の氏） 「夫婦は、婚姻の際に定めるところに従い、夫又は妻の氏を称 する。」夫婦別姓の法的成立明治31年に旧民法が成立し、「夫婦同氏制」が定められた。昭和2 . . . 本文を読む
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血圧を下げる減塩対策今までの血圧私は、75歳の後期高齢者です。10年位前から血圧の薬（軽い）を飲んでいました。血圧は、いつも80~130位の正常血圧でした。2~3カ月前から、血圧が上昇しだして、先月の病院での検査では95～160と高血圧になっていました。病院の先生は、軽い血圧の薬を2.5倍の薬に変えました。高血圧の原因原因は、高血圧は生活習慣病です。毎日の、不規則な生活、ストレス、肥満、 . . . 本文を読む
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囲碁との長い～付き合い囲碁との長い～付き合い私は、現在75歳の後期高齢者ですが、囲碁との付き合いは20歳位から50年以上の長い～付き合いになります。大学生１年の頃には、将棋を指していましたが、その後囲碁の魅了に取りつかれて現在まで囲碁を続けてきました。現在の段位日本棋院の５段の免状を40歳の頃に取得しました。現在は、６段格で打っていますが、年と共に棋力は衰えてきました。私の今までの大会 . . . 本文を読む
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今日の言葉＋music今日は、昨夜からの雨も上がり晴れ模様です。良く眠れたので、寝起きもスッキリです。今日も良い言葉で一日スタートします。今日の言葉は、ヒンズー教の教えから取りました（「人生を変える言葉2000」西東社より）。 心が変われば、態度が変わる 態度が変われば、行動が変わる 行動が変われば、習慣が変わる 習慣が変われば、人格が変わる 人格が変われば、運命 . . . 本文を読む
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皿うどんの話をつれずれにWikipediaより 皿うどんは、長崎の郷土料理です。誕生は江戸時代と言われています。細麵と太麺があり、太麺は皿に盛ると「焼うどん」のようだった事から「皿うどん」の名がついたようです。ちゃんぽん麺を出前用にアレンジして、汁がこぼれないように少なくしたもので、麺や具材はちゃんぽんとほぼ同様で、現在も「ちゃんぽん・皿うどん」と一緒に紹介されることが多いです . . . 本文を読む
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毎日一万歩くことを目標に最近血圧が高くなり、血圧の薬のグレードも倍になりました。今までは血圧の薬（アジルバ錠10㎎）で80~120、130位の血圧で安定していました。しかし、ここ２，３か月で血圧が上昇していて、先日の検査では87－160と急に高くなっていて驚きました。先生は、血圧の薬をアジルバ錠20㎎とアムロジビン錠2.5㎎に上げました。血圧は安心していたのですが、今回なぜ高くなったのか理 . . . 本文を読む
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