熱中症対策

こんにちは　　
そろそろ梅雨も明け、暑い日がやってきます
そこで今回は、熱中症について話したいと思います。

熱中症と言えば夏の気温や湿度が高い日に屋外で起こるのが一般的でしたが、最近は屋内での発症が増えています。
予防するには屋内であっても、こまめな水分補給が不可欠です

このような症状があれば・・・・

重症度Ⅰ度　　　
①めまい・立ちくらみがある
②筋肉のこむら返りがある(痛い)　　　
③汗がふいてもふいても出てくる

水分・塩分を補給しましょう

重症度Ⅱ度
①頭がガンガンする（頭痛）
②吐き気がする・吐く　　　　　　　
③体がだるい（倦怠感）　

足を高くして休み、水分・塩分を取りましょう。自分で補給出来なければ、すぐに病院へ行きましょう。

重症度Ⅲ度
①意識がない
②体がひきつける（痙攣）
③呼びかけに対し返事がおかしい　　　　
④真っ直ぐに歩けない・走れない　　　　　　　　　
⑤高い体温である

首・脇の下・足の付け根など水や氷で冷やし、すぐに救急隊を要請しましょう。

熱中症は予防が大切です
屋外では帽子をかぶる・水分をこまめに摂取する・日陰を利用するなど重度になる前に心がけてこの季節を乗り越えて下さい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 看護部より
　

たこ焼きを作りました

５階では、たこ焼き作りをしました

みんなで作業分担をし、調理を行いました。

　　

　　　　

　　

珍しい助っ人職員も現れ…　賑やかにおいしいたこ焼きが出来ました

第８回 池田美術展開催

今回で、８回目となる池田美術展

　　

今年は震災がテーマになったものが多かったとか…
ひだまり通所からも作品を２つ出品

　　　

“志保賞”を頂きました

作成にかかわった利用者様と、絵画鑑賞に出かけました
「わっぜぇ、良かったよ」と喜ばれていました。

なかなか、普段の生活の中では絵画に触れる機会は関係ないですもんね。

明日まで、リナ・シティで開催されますのでお時間のある方は足をお運びください。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　通所リハビリ

フルーツポンチを作りました (^_-)-☆

フルーツポンチ作成をしました

きちんと白玉もこねて、小さな食べやすいサイズのものを作りました

　　

　

あんこや、色々な果物を入れて可愛く飾り付けできました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　入所　５階

だれやめ同好会

今回は、夕涼みをかねてひだまりの屋根下（屋外）で行いました

心地良い風に吹かれ、食事やビールもすすんでいました

　　

　　

今回は、なんこが登場
職員では、なんこを知らない若者もおり説明書を読んでいる姿も見られました

　　　

アルコールもすすみ…夜はふけてゆくのでした

口から、美味しく食べたい

研修会に参加してきました

栄養士の研修会ではありますが、毎年1回、「多職種を交え、勉強しよう」という研修会で今年で7回目になります
今年のテーマは「食は、命を紡ぐ：多職種で学ぶ栄養管理」でした。

内容は歯科医師による「摂食嚥下障害への実践的対応」、内科医・看護師・薬剤師・栄養士による「在宅医療」の話など盛りだくさんでした

歯科医師の方の話の中で、普通の食事が食べられる人の口腔内は綺麗だが、軟らかい食事を食べている人ほど口腔内は汚れている為、ケアが重要との話がありました。

また食事形態は生命予後にも影響する為、できるだけ常食形態の食事が良いと話されていました。

おいしく食べるためには口腔機能も重要とのことで、その先生は65歳を過ぎたら嚥下訓練を薦めます。と話されました。

ここでその訓練を紹介します。

＜舌突出嚥下訓練＞
舌を少し出したまま、口を閉じて力強く、ゴックンと唾を飲み込む。

５回を目安にゆっくり、朝晩２回くらい行います。これで喉の奥の筋肉を強化することが出来ます。

結構キツイですが、みなさん是非、実践してみてください　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養科より

日本全国 駅弁の旅

今月は佐賀県鳥栖駅の牛飯弁当でした

　

今回は、牛を食べられない方には、ウナギがのっていました

　　　

どっちも豪華で、美味しそうでした

皆さんとても喜んで食べられていました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　通所リハビリ

らっきょう漬け

土と根っこが付いたままの、らっきょうを洗い・根っこを包丁で切って頂き、塩をまぶしてらっきょう漬け作りをしました

　　

　

包丁さばきがお上手でテキパキとしながらも、ワイワイ話が盛り上がり笑い声も盛大でした

また余ったらっきょうを、千切りにして、さっとお湯にひたして酢味噌をつけて頂きました
新鮮で美味しかったです。

らっきょう漬けを、食べるのが今から楽しみです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　入所　３階

本日の収穫

利用者様とベランダのミニトマトの収穫や、草取りを行いました

真っ赤に熟れたトマト



毎日の観察がとっても楽しみになるくらい、鈴なりです毎日目が離せません

「畑もいけんなっているだろうか・・・」と心配そうに言われる利用者様


午後から早速軍手・袋・アクエリアス（←夏の暑さには必需品）を持って出かけてきました







暑さの中３０分草を採ったり、野菜の成長ぶりを写真におさめたりと大忙し
今回の収穫はサニーレタス最高の出来栄えで、帰ってからの皆の喜ぶ顔が楽しみね～と話しながら帰ってきました

早速　水で綺麗に洗い流し、厨房の方にも協力もらい早速味見

「おおおお瑞々しい美味しい」と大絶賛

野菜本来の味を皆さん堪能されました普段あんまり野菜を食べられず残される方も、
「新鮮なのが一番」と3枚ペロリ

正直驚きましたが、美味しく食べられる皆さんの表情を見ていると、３０分の間蚊に3箇所指された事も、日に焼けた事も「まぁいっか」という気持ちになりました（その時は・・・）
　　
しかし、やっぱり痒さには勝てず痒み止めを塗る始末でした・・・

　　　　　　　　　　　　　　介護職Ｔ

腰痛を防ぐ！！

今月の家庭で出来るリハビリ紹介です

どんな腰痛にも役立つ基本的な体操を覚えましょう
背骨や背中に負担をかけないようにするために、おなかを硬くする体操がとても大切になります

　寝てする体操

　

手を背中の下に入れ、その手を床におしつけるように、お腹に力を入れます。
あごをひいて頭を少し上げると、お腹に力を入れやすくなります。


　椅子に座ってする体操



背中に両手を当て、その手を椅子に押しつけるようにします。
あごを引きながらおへそを見て、かかとも上げます。


介護のお仕事をする方には、腰痛を抱えている方も多くいるのではないでしょうか
ぜひお試しください


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リハビリ　理学療法士