こんにちは
朝晩は冷え込み、昼は暑い日々が続いていますが体調は崩されていないでしょうか
もうすぐ１２月です。体調管理には気を付けましょう
さて、寒くなってくると、
「どこそこ痛いし、寒いからじっとしていた方が良くなる
」
と言った声がよく聞こえてきます
果たして本当にそうなんでしょうか
確かに安静が一番大事な時期もあり、動かすと痛みがひどくなるといった事も実際あります
しかし、慢性的な痛みの場合はじっとする事でさらに痛みを悪化させることもあるのです
その原因とは、、、
血流障害・閾値の低下（ちょっとした刺激にすぐ反応してしまう）・神経の変性等
不動（動かさない事）は良い事よりも悪い事の方が多いかも
以上の理由から運動（ストレッチ含）すれば痛みがとれる可能性が考えられます
（ちなみに、、、痛い場所が的確に指でさせる場合は急性期と言われているます。お医者さんやリハビリスタッフに相談してみてください。）
これから寒くなる季節ですが、寒さに負けず頑張りましょう
こんにちは
４階フロアでは、女性利用者様を対象に９月より月１回ネイルケアを行っています
始める前は、『マニキュアを塗ってみませんか？』と利用者様へ聞いてみると
『こげなん歳ですればおかしが～
』と話されていましたが
マニキュアの色や見本の写真を見て頂くと
『あんま派手じゃなければ良かかもな～
』と話され
９月は２名、１０月は４名の利用者様が行なわれました
ピンクやオレンジ、ベージュなど好きな色を選んで頂き、職員がマニキュアを塗り始めると、、、
『きれいなぁ～！』『良か色やなあ
』と笑顔に
『昔は、畑仕事やったでこげなんことも出来んかった～。化粧もしたこちゃねかった
』
と昔話にも花が咲いていました
今回はネイルシールも使用し、より華やかに
１本の指につけると
『こいは良かな
全部の爪につけっくいやい』と気に入って頂けた様子
完成したあとは
『可愛くしてもらった！よかにせがほっとかんが
』
『べっぴんさんになった
みんなに見せびらかすわ
』
『次は、どん色を塗いかね～』など素敵な笑顔と嬉しい声が聴かれました
１１月になり、どんどんと寒くなってきました
風邪や体調には気を付けて、暖かくしてお過ごし下さい
