オープン時、1ヶ月〜2ヶ月のトレーニングを依頼して頂いた若い競技者より嬉しい報告を頂いた✌️
競技力が上がり、かなりのタイムアップをして優勝できたとの報告でした。
その表情は晴々しく次の目標をも言ってくれる程でした。
その表情やプラス思考に変わった事が何よりも本当に嬉しい！
依頼時の私の見解と内容を少し書きます。
①1.2ヶ月での筋力アップは殆ど期待出来ない
②出来るところまで筋力バランスを整えて姿勢を改善
③動画での分析をさせて貰い、改善点をアドバイスするが、自分がやってみようというアドバイスを採用して練習で試す
④筋伝達順位を正常化を主とした筋トレをする
⑤試合中のメンタル面のアドバイス
と、説明させて頂きトレーニングをスタートしました。
週1回というトレーニングでどこまで出来るかは正直難しいですが、1番は本人が納得し集中する事でトレーニング結果がいつ頃現れるかとなります。
結果を出せた要因は、90％以上本人の集中した努力となります。
トレーナーやコーチなどは、数%と思っております。
本人の結果を出すきっかけと思っております。
全力で「姿勢改善」「筋伝達順位の正常化」「動画分析によるアドバイス」「カウンセリングによるアドバイス」をすると言う事ですね！
とにかく、お互いに喜び合えるという事が私の1番のやりがいです。
後1ヶ月後も悔いなく頑張って欲しい！