健康と栄養に関するメモ帳

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これを知らずにスクワット続けていると老後がかなりヤバイ!老化した脚にスクワットが危険なたった1つの理由と対処法!

2022-06-06 18:47:10 | 健康と栄養

これを知らずにスクワット続けていると

老後がかなりヤバイ!

老化した脚にスクワットが危険な

たった1つの理由と対処法!

 
 
老化して弱ってきた脚をどうにかしようと
ウォーキングやスクワットを 頑張っていませんか？
 
特にスクワットはウォーキングに比べて負荷が高く
老化した脚に対してはマイナスになる事も少なくありません。
 
なのでスクワットする上で絶対に知っておくべき事 と
じゃあどうすればいいのか？
その対処法についてお伝えしていきます。
 
ホームページ: https://kotu-ban.jp/

 

 

 

 


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