老化細胞の活動を抑えて若返るの術

老化細胞の活動を抑えて若返るの術

 

 

年齢を重ねていくと、体の中に少しづつ老化細胞が溜まっていきます。

老化細胞は、少量の炎症性物質を体内に撒き散らし、

あなたの体を錆び付かせていきます。

これが老化の原因です。

 

老化を抑えて、若返るには、この老化細胞の活動を抑えなければなりません。

今回は、老化細胞の活動を抑えて、細胞レベルで若返るための、

生活習慣の改善ポイントを解説しています。

 

目次

0:10 老化細胞の活動を抑えて若返るの術

 

1:10 テロメアは細胞分裂のたびに短くなる

 

1: 35 テロメアが短くなると老化細胞になる

 

1:51 老化細胞は炎症性物質を撒き散らしさんんかストレスを悪化させる

 

2:14 皮膚の真皮層に老化細胞が増えるとどうなる？

 

3:10 老化細胞の活動を抑える方法

 

3:36 食べ物による炎症性物質を減らす

 

4:15 マイオカインによる抗酸化作用を高める

 

4:49 抗酸化物質を含んだ食事を摂る

 

5:17 アンチエイジングの掟

 

6:00 終了挨拶

 

＃アンチエイジング ＃老化細胞 ＃テロメア