【ベストセラー】「低GI食 脳にいい最強の食事術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】

0:00　 ご挨拶・導入

2:44　 本日のお品書き

2:58　 ①限　低GI食で人生が変わる

11:03 ②限　低GI食の具体的な実践方法

23:09 ③限 脳がさらに覚醒する習慣

▼参照

タイトル：低GI食 脳にいい最強の食事術

著者：西 剛志

出版社：アスコム

※本動画はアスコム様から許諾を得て配信しております。

 

 

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