ミトコンドリアに重要なコエンザイムQ10とは！？CoQ10でミトコンドリアも復活！？【栄養チャンネル信長】

ミトコンドリアに重要なコエンザイムQ10とは！？

CoQ10でミトコンドリアも復活！？

【栄養チャンネル信長】

 

2020/02/09

ミトコンドリアに重要なコエンザイムQ10とは！？

CoQ10でミトコンドリアも復活！？

 

栄養チャンネル信長です。

健康や栄養についての動画を配信しています。

チャンネル登録をぜひお願いします。

 

コエンザイムQ１０とは？

ミトコンドリア電子伝達体

エネルギーを活性化

抗酸化作用

日本では１９７４年に（うっ血性）心不全を治療する薬として保険収載された

 

ミトコンドリアは何をする器官か？

体が作るエネルギーの約９５％は、ミトコンドリアが作り出す

慢性疾患のほとんどがミトコンドリアの機能障害が原因で発症している

CoQ10は酸化ストレスを減少させ、ミトコンドリア膜電位を維持した

CoQ10は全ての細胞の中に含まれている

CoQ10があるのと無いのでは、エネルギー産出の効率が２８倍も違う

 

コエンザイムQ10の体内分布

１　心臓　

２　腎臓

３　肝臓

４　脾臓

５　膵臓

６　副腎

７　筋肉

８　肺

９　脳

１０　脂肪

 

コエンザイムQ10が多く含まれる食品

CoQ10は体内で合成できるため、ビタミンとして認められていない

イワシ、サバ、ウナギ、鮭、マス、アンコウ

肉類、卵、ほうれん草、ブロッコリー、大豆、ナッツ類

 

コエンザイムQ10の抗酸化作用

CoQ10（ユビキノール）の抗酸化作用はビタミンEと同程度

細胞膜の抗酸化の主役はビタミンEであり、ミトコンドリア膜の主役はCoQ10である

 

コエンザイムQ10の期待できる効果

パーキンソン病の軽減＆改善

アルツハイマー病の軽減＆改善

皮膚美容やアンチエイジング

唾液分泌効果

肝疾患

消化機能の改善

腎毒性の軽減

糖尿病

 

スタチンによるコエンザイムQ10の減少

コレステロール低下薬スタチンにより、血清CoQ10は低下し

より強力なスタチンであれば、組織中のCoQ10はさらに低下する可能性がある

 

#コエンザイムQ10 #CoQ10 #ミトコンドリア