【食事に添えて！】胃腸と肝臓をケアして消化をサポート！正月太りを防ぐ大根の賢いレシピ3品！年末年始のお悩み解消

【食事に添えて！】

胃腸と肝臓をケアしてをサポート！

正月太りを防ぐ大根の賢いレシピ3品！

年末年始のお悩み解消

 

 

2022/12/27

 

#大根大量消費 #ダイエット #太らない食べ方

内臓疲れや正月太りを防ぐ

大根しりしりのアレンジレシピを3つご紹介します！

 

⭐️チャプター⭐️

0:00 動画の概要

3:53 酢大根キャベツ：

          大根、キャベツ、塩、酢

6:06 蜂蜜酢でなます風　

          材料：大根、にんじん、ゆず、蜂蜜、酢

8:21 大根と水菜のかつおポン酢和え　

         材料：大根、水菜、かつお節、ポン酢醤油、MCT＆オメガ3オイル