【23kg痩せ】ココアパウダーの効果がすごかった☕️混ぜると痩せる食材や、選び方、飲み方、レシピを徹底解説❗【痩せる／ダイエット／健康／食物繊維／

【23kg痩せ】ココアパウダーの効果が

すごかった☕️混ぜると痩せる食材や、

選び方、飲み方、レシピを徹底解説❗

【痩せる／ダイエット／健康／食物繊維／

 

2024/03/29 #ココアパウダー #ココア #食物繊維

当チャンネルのレシピで良く活用している

「ココアパウダー」について徹底的に解説します💡

 

「ココアパウダー」の驚くべき健康効果やダイエット効果、

混ぜると美味しくなり更に効果が倍増する食材、

商品の選び方、オススメのレシピについてご紹介します✋

ココアパウダーのヘビーユーザーならではの活用方法について、

ぜひ最後までご覧ください😌

 

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【ダイエット・グルテンフリー】

 

2023/07/14 #ダイエット #豆腐レシピ #低糖質

 

豆腐やココアパウダー、豆乳で作る、濃厚でホントに美味しいチョコプリンのレシピです。 低糖質で健康的な材料で作っているので、ダイエット中の方にもぴったりです。 豆腐感も無いので、豆腐が苦手な方でも大丈夫👌 手軽に作れるので、ぜひ最後までご覧いただき、試してみてください😌

 

■材料

・絹ごし豆腐　　：１５０ｇ

・ラカントＳ　　：３０ｇ（他の甘味料でもOK）

・豆乳　　　　　：１２０ｍｌ

・ココアパウダー：６ｇ（大さじ１）

・ゼラチン　　　：５ｇ

 

■お好みでトッピング ・ココアパウダーなど

 

■栄養成分👇

カロリー：177kcal、

タンパク質：13g、

脂質：10g、

糖質6.5g、

食物繊維：2.4g

 

#豆腐プリン #チョコプリン #豆腐レシピ #低糖質 #ダイエット