お弁当

ふつ～のお弁当になりました

ミートボール
切り干し大根
（人参と竹輪入り） インゲンとシメジのバター炒め
キュウリの浅漬け
卵焼き
梅干し

野沢菜と鮭のおにぎり
ごま塩のおにぎり

この前食育の講演会があったのですが、その時の講師さんのアドバイスでは…


炭水化物と他に、メインのおかず（タンパク質）は３分の１
副菜を３分の２入れるのが良いそうです
切り干し大根や、ひじき、五目豆、お浸し等はとっても体にいいので積極的に取りましょう！って

メインのおかずは出来るだけ、電子レンジ…チン♪じゃダメよね～と
思いながらも使いやすく、食中毒にもなりにくいし手軽なのよね～
それらも良く理解して下さっていた先生がオススメするおかずを何品かメモしておきました～

今度作ります～

お弁当

シュガーバニーズの海苔弁です ご飯の間ん中にも海苔を入れると美味しいよね～
おかかを添えました☆
ミートボール

さやえんどうの醤油炒め

ふじっこの黒豆

根野菜の黒ごまサラ
ダ

卵焼き

帰ってきたみーたんにお弁当全部食べれた～？と聞くと…

食べた～もっと食べたかった！…と
少ないかな～

『卵焼き入ってる人多いよー』って言ってたな

お弁当定番おかずよね… 母が作るお弁当も必ず入ってたな～

幼稚園お弁当

今日は少し寝坊してしまいました

串団子
さやえんどうの卵とじ
ミニトマト
カニかま
ピーマンとジャコ炒め
お新香

かたつむりにしてみたんだけど… 思ってた感じにならなかったわ…またチャレンジしてみます

今日のお弁当 カレーパンマン

幼稚園お弁当でした

昨日の夕飯のたけのこご飯でカレーパンマン
豚しゃぶ肉のゴマダレ和え
ばあばから届いた煮豆
スクランブルエッグとハム
ブロッコリーとトマト
キャンディーチーズ


結構入っているかな？？
みさきこの頃の食欲すごいです

年中さんから年長になると、大分違うね～
育ち盛りです

帰ってきて、『丁度良かった』と言ってました

空っぽのお弁当気持ちいいわ～

お弁当

今日は遠足の予定でしたが… あいにくの雨

お弁当持ち普通登園になりました～

豆ご飯
おばあちゃんがバス旅行に出掛ける為早起き炊き込み御飯等はタイマーをかけられないので５時に炊飯ボタン押してもらいました～

つくね串

玉子焼き

み～たんリクエストの、スパゲティナポリタン

じぃじの畑で取れたスナップえんどう

ブロッコリー

風邪が流行っているようです
皆様もお気をつけて☆


みさきは食欲出てきたし…回復で～す

ママも今日は幼稚園仕事 たまってるblogゆっくり頑張りま～す