3つのオメガ脂肪酸
ARAアラキドン酸(オメガ6脂肪酸)知力のための栄養素:卵、肉(豚レバー)
DHAドコサヘキサエン酸(オメガ3脂肪酸)知力のための栄養素:マグロ(脂身)、サバ
EPAエイコサペンタエン酸(オメガ3脂肪酸)気力のための栄養素:イワシ、サバ、キンキ
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