布団が冷たいと眠れない。

一年中使っている麻のシーツは乾きも早いし、パリッとして気持ちいいけど冷んやりする。

なので布団に入る前に布団乾燥機の暖め機能を使って暖めておくのが最近の日課。

布団に入った瞬間が一番暖かくて徐々に体温と馴染んでいく、この感じが快眠に繋がると思っている。あと寝る前の腹筋も。