筋肉痛出現💦💦

昨夜から、いや～な予感はあったけど、起きたら大変😭

おしりから内股にかけて超筋肉痛💦💦

北岳登っても薬師岳登っても倦怠感はあったけど筋肉痛はなかったがにー。


昨日の15分弱の筋トレ風運動でこんなに痛みがでるなんて❗

全く今まで使ってなかったんや⤵⤵

膝も痛いし太腿の筋肉をつけなきゃ！！

ただ、昨日どんな運動をしたか思い出せない⤵⤵

もはや若年性認知症？？？


昨日、ある方の筋肉モリモリの太腿を見ました。

あの足なら、どんな山でも登れるな～✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

ただ、はるみんは筋肉モリモリよりスカートから、スラリと見える美脚を目指してます(笑)