体力の衰え、ハンパなし❗ 2020-06-12 00:00:00 | 日記 起きてびっくりです。太もも後ろが痛い‼️昨日、たった４キロ、ランニングマシンにのっただけながに💦💦今週は仕事の制服がズボンに変更になったりし(ゴム付き)「ズボン、動きやすいし楽や～」なんて思っていて今朝、スカートはいてみたら、キッツキツ💦💦腰回りが凄いことになってました😅やっぱり年齢には勝てません。油断大敵‼️7～８キロ走っても全く影響がなかったコロナ前の身体に戻れれるよう日々精進です。(走ると言っても、ウォーキングもランもほとんどスピードかわりません(笑))
