朝は６時少し過ぎに起床し６時４０分から散歩に出掛ける。日々体調と相談しながら少しずつ散歩距離を増やすようにし今日は久喜駅まで歩いてみるも行きは良いよいで帰りはチヨット辛くなり大変疲れて自宅へ到着する。
休憩後に朝食はユックリと少しずつ１時間くらいを掛けて良く噛んで食べるも散歩して身体を動かした後は腸の活動も活発になるのか結構食べられるようになるも平均的には三分の一くらいかも・・・・
食後も十分に休憩後に菖蒲のケーズデンキへ行き今後とも体調管理が必要な為の体重を測るヘルスメーターが２０年以上前の物なので今はやりの体重や体脂肪など様々な計測が出来る体組成計インナースキャン（ＴＡＮＩＴＡ製）を買う（４，９８０円のディスカウント価格）
帰ってからは遅い昼食を同じく１時間位掛けて食べる、暫らく休憩後に１時間位昼寝する。
夕方にも散歩していたが昨日の夕方はチヨット体調が悪かったので今日は中止する。
