9/26オンラインレッスン レポート💐

今月最後のオンラインレッスン。

今回も沢山の方々にご参加頂きました✨

久しぶりの「The 中村」体幹を使い腕の力を抜きながら動かす準備運動から。

慣れてきた方はより綺麗な軌道で動けてきてますね👍

新しく参加される方でも簡単にできますのでご安心下さい。

ヒップアクション、8の字についての説明。

クカラチャなどのアクションでよく説明される8の字には動かさない⁉️

…どういう事なのか、

ご参加の方は分かりましたか？

8の字に動かす事によって生じる軸のブレを、この中村の説明で解決できるかと思いますよ😊

そして、前回の続きでサンバ。

ヒップの流れを丁寧に練習し、そのままボタフォゴへ。

初心者の参加者もだいぶ形ができていました。

ボルタのヒップの流れも説明し、アレンジステップも含めてたくさん練習しました🌸

サンバは踊れる様になると楽しいですよね。

最後に縦ノリリズムでフリーダンスタイム✨自由にリズムに乗って動きます。

自分のウェイトを感じながら体を動かしてみます。

中村は汗だくで今日も踊っていました。

来月も同じくオンラインレッスンを開催します。

是非ご参加下さい。