今日は、里沙先生の『オンラインヨガ講座』でした
新年度になり、環境の変化が多い月です。
この時期寒暖差も激しいので、自律神経が乱れやすいです。そのため、今回は、深呼吸を心がけながら、自律神経を整えるポーズを多く取り入れてくれました。
リンパや血流の流れを良くすることで、自律神経のバランスが整うので、じっくりと筋肉をほぐしていきました。
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今年度最初の『オンライン在宅サポート』でした！
手のマッサージは、お手玉を使ってやりました。中の小豆の感触が、肌に心地よい刺激でした。
手遊び、リズム遊び、ペープサートなど楽しい内容でした。😄👍🏻✨
今日は、K君の『オンライン在宅サポート』でした。今回は、Kちゃんが見学に来てくれたので、一緒に参加してもらいました。
いつものようにパワポ動画を見ながら、手のマッサージ、その後手遊びをしました。
今回のお話しは、皆んなで鬼退治に行く内容でした。K君やKちゃんは、アニメーション動画の鬼に向かってボールを投げて、退治をしました。
工作は、お雛様飾りを作りました。
とても素敵な仕上りになりました。
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Y君のオンライン在宅サポートでした！
2月22日は、『猫
の日』とも言われいるので、
の日』とも言われいるので、今回はお名前を呼ばれたら猫の鳴き声を真似てお返事しました
手のマッサージ、手遊び、布遊び、音楽遊びなどもしました。
最後は、曲に合わせてボールを叩いたり、足に巻いた鈴を鳴らしたりしました。
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今日は、里沙先生のオンラインヨガ講座でした。
気温の低い日が続いていることもあり、身体が冷えやすいです。
今回は、血液循環を良くするねじりのポーズを多く入れながら、身体を温めていきました。
また、ヨガの呼吸法(4カウント吐いて6カウント吸う)を取り入れたことで、自律神経を整え、集中力を高め、血行を良くしていきました。
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