UVクラフトレジン

今日は佐藤弘子さんを講師にお迎えしてUVクラフトレジンの作り方を教えて頂きました。

まずアリスのクラフトチャームに合う土台となる紙を選んで貼ってレジン液を流してUVランプで5分ぐらいやきました。

のせるパーツを決めるのがとても難しくてかなりの時間がかかりましたがどれにするか選ぶのもとても楽しくてみんなで無言になったりするぐらい集中して行いました。

天気が悪かったので開催できるか不安でしたがとても楽しかったです。
《UVクラフトレジンの作り方》
1.土台の紙を選ぶ
2.土台にあわせて紙を切る
3.レジン液を流す
4.UVランプでやく
5.パーツを決めてのせる
6.レジン液を流す
7.UVランプでやく
8.ラメなどをのせる
9.最後にぷくっと盛り上がるようにレジン液を流す
10.UVランプでやく
11.紐などをつけて出来上がり。

とても素敵に完成いたしました。

お昼は千夏子さん手作りランチをとても美味しく頂きました。

寒い日でしたが楽しい講座とおいしいランチで心と身体が温かくなった1日でした。

こちらの講座は赤い羽根共同募金の助成を受けて実施致しました。

次回は来年1月14日(水)太田西ノ内小児科医生井先生との意見交換会を開催予定です。
はっぴぃスマイルのホームページです。こちらもご覧下さい(#^_^#)
http://happysmaile2014.web.fc2.com/

郷土料理・秋田編

今日は郷土料理・秋田編と題してはっぴぃスマイル代表の佐藤千夏子さんの故郷の味「だまこ鍋」を学びました。

材料を切ることから始まります!(^^)!

そのあと、「だまこ」を作ります！

完成です。

みんなで作った「だまこ鍋」はとてもボリュームがあり、満足でした。美味しく頂きました(#^_^#)

同じ東北地方でも知らない料理があってそれがとても美味しいこと、みんなで作り、食べることの喜びを学んだ1日でした。

次週は、はっぴぃスマイルお休みになりますσ(^_^;

はっぴぃスマイルのホームページです。
毎週更新中です。
http://happysmile2014.web.fc2.com/

骨盤体操

今日は第3回身体づくり支援事業を西條里美先生をお迎えして骨盤体操を富田公民館和室で行いました。

西條里美先生はきれいでスマートでした(#^_^#)

まず、筋力アップです(^_^;)

 

いつも動かしていない箇所を伸ばしたり緩めたりしました。まだまだ、続きます(^^;)

最後に呼吸を整え自分の身体と向き合う時間でした。

骨盤体操を通して、子育てをする私達に自分の身体の大切さを教えて頂きました!(^^)!終わったあとは情報交換会を行いました！

間違いなく筋肉痛になると思いますが毎日…σ(^_^;気が付いた時でも先生に教えて頂いた体操を行い健康でスマートな身体になりたいと思った1日でした。

この事業は赤い羽根「ボラ・サポ住民支え合い活動助成」を受けて実施致しました。
次回は来年1月21日(水)10:30～富田公民館にてヨガを行います。多数のご参加お待ちしてます。