最近は、女性ホルモンを増やすと言われている食材
中でも、粘りのある とろろ 長芋 オクラ
納豆 里芋 レンコンのいずれかを
できるだけ摂取するように心がけています。
後は、雑穀米 豆腐 豆乳 生姜 茸類 海藻
黒ゴマ ハチミツ ヨーグルト お酢も必須アイテム♪
特に、この日のお弁当は
私色に仕上がっていますｗｗｗ
＊お弁当メニュー＊
☆長芋と小松菜、豚肉の炒め物☆
☆豆腐ハンバーグ☆
☆里芋煮☆
☆カニカマ入り玉子焼き☆
☆鶏つくね☆
☆ブロッコリー・苺☆
☆雑穀ごはん・たらこ☆
今まで撮り溜めていたお弁当を
少しずつウpしていく予定ですｗ
ちょっと油断してると
パンパンパンってブログってるだから・・・
ご飯の上のタラコ旨そう!
長芋と小松菜かー食べたーい!
ところで元気だった
daiはこのところ
ちょっと地震がなくなっちゃった。
ヤバ自信がなんだけどね・・・
おいしそう～。
ピックもちゃんとかわいぃものを使用されていて、さすがです。
ご主人、お仕事に復帰なされて良かったですね。
と～っても遅くなりましたが、お誕生日おめでとうございます。
お嬢さんからのプレゼント、いいですね！！
私も使ってみたいです。笑。
元気ハツラツですよ～♪
いっつも気まぐれんで（笑）ごめんなさいｗ
長芋って炒めても美味しいですよ
daiくんお疲れ気味？
そんな時は、美味しいものと温泉が
いちばんの癒し＆活力になるかもｗ
元気がない時は無理をしないでリラックスが一番です♪
さちえチャンｗ
ありがとうございます♪
そそｗ最近は色んなピックがあって
見ているだけで楽しくなります（ ´∀｀）
さちえチャンはまだまだお若いので
このシリーズは必要ないですよ～（笑）
無添加ではないけれど食品から作っている
化粧品らしいので（野菜や果物・ゴマ黒糖など）
見た目や香りで食べたくなっちゃいますｗｗｗ
うふふさんｗ
うふふさん、はじめましてでしょうか？
嬉しいコメントをありがとうございますｗ
お弁当作りの励みになります♪
すごい！こんな素敵なお弁当作れるなんて本当に尊敬します。
gooのおすすめブログでお弁当の写真が出ていたので
連られてやってまいりました
ミルさんの作るお弁当やお料理はすばらしいですね
私もこんなカワイイお弁当を作って、みんなをあっと言わせたいなぁ(´・ω・｀)
ではまた遊びに来ます
はじめまして♪
嬉しいコメントをありがとうございます（ ´∀｀）
まだまだ修行中ですが
また明日からお弁当作り頑張れそうですｗ
おかぴーサマｗ
はじめまして♪
もったいないコメントを沢山頂きまして
ありがとうございます（ ´∀｀）
おかぴーさんもgooブロガーさんでしょうか？
後ほどお邪魔させていただきますねｗ