朝４時。
目が覚めた。
やっぱり朝方は寒いな。
もう一度眠れる感じじゃない。
これは、眠くなるまで何かをして時間潰ししなきゃいけないじゃない。
右耳が痒い。
何してようかな。
やっぱり勉強しかないかな？
目が覚めた。
やっぱり朝方は寒いな。
もう一度眠れる感じじゃない。
これは、眠くなるまで何かをして時間潰ししなきゃいけないじゃない。
右耳が痒い。
何してようかな。
やっぱり勉強しかないかな？
寝るのに、日付が変わってしまった。
それに、リラックマに関する事だと見境なく買って支払いに困る状態にはならないように気をつけよう。
まぁ、なんとかなるさ。
今夜は、ゆっくり眠れそう。
だけど、空腹感を感じるからちゃんと眠れるかな？
寝付けても２時間や３時間で目が覚めたら、そのまま起きてるしかないからね。
起きてる事になったら、簿記の勉強をイチから勉強し直そう。
サッパリ寝付けないのも、困るんだけど、短時間で起きちゃうのも困る。
睡眠不足は必ず吐き気を誘うからね。
その、吐き気のしんどい。
天日干しした布団はフカフカで気持ちいい。
すぐに寝付けそう。
あとは、アイマスクがあれば最高なんだけどね。
使い込みすぎて、ゴムは伸び切ってるし目に当たる部分はボロボロだしね。
新しくしなきゃな。
ピアスも新しいの買おうかな？
リラックマのジッポー買ったりして。
眠れそうなんだけど、こんな素直に眠れそうな日はないから、もう少しまどろみを楽しんでたいな。
それから、今度収入があったら、耳エステに行ってこよう。
耳が痒くて仕方ない。
ちょっと行って、耳掃除してもらおう。
逆流性食道炎は早く落ち着いてくれないかな？
胃にガスが溜まって、ゲップやしゃっくりが止まらないんだから。
目を閉じて、身体を布団に預けて、徐々に暖かくなる布団の中。
気持ちいい。
昨日は満足に眠れなかったから、今夜はゆっくり眠れそう。
それに、リラックマに関する事だと見境なく買って支払いに困る状態にはならないように気をつけよう。
まぁ、なんとかなるさ。
今夜は、ゆっくり眠れそう。
だけど、空腹感を感じるからちゃんと眠れるかな？
寝付けても２時間や３時間で目が覚めたら、そのまま起きてるしかないからね。
起きてる事になったら、簿記の勉強をイチから勉強し直そう。
サッパリ寝付けないのも、困るんだけど、短時間で起きちゃうのも困る。
睡眠不足は必ず吐き気を誘うからね。
その、吐き気のしんどい。
天日干しした布団はフカフカで気持ちいい。
すぐに寝付けそう。
あとは、アイマスクがあれば最高なんだけどね。
使い込みすぎて、ゴムは伸び切ってるし目に当たる部分はボロボロだしね。
新しくしなきゃな。
ピアスも新しいの買おうかな？
リラックマのジッポー買ったりして。
眠れそうなんだけど、こんな素直に眠れそうな日はないから、もう少しまどろみを楽しんでたいな。
それから、今度収入があったら、耳エステに行ってこよう。
耳が痒くて仕方ない。
ちょっと行って、耳掃除してもらおう。
逆流性食道炎は早く落ち着いてくれないかな？
胃にガスが溜まって、ゲップやしゃっくりが止まらないんだから。
目を閉じて、身体を布団に預けて、徐々に暖かくなる布団の中。
気持ちいい。
昨日は満足に眠れなかったから、今夜はゆっくり眠れそう。
夜まで精神は昨夜に比べたら、全然安定した状態。
今は予約録画してた「水曜のダウンタウン」見てる。
録画してるものだから、いつでも見れるし明日見てもいいんだけど、寝室と起きて生活する場所分けるようにしてるからなぁ。
もう少し、起きてたい気分。
クロちゃんのリアル恋愛とか気持ち悪いだけだし。
逆流性食道炎が再発しまくりでゲップが異常に出る。
胃の中にガスが溜まって行くのがよくわかるんだよね。
今夜は眠れるのかな？
今夜はゆっくり、安静に眠りたいな。
昨日は最悪で、ひたすら恐怖感に堪えてたからな。
怖すぎるのは勘弁だわ。
部屋に鏡が５枚あるんだけど、鏡がないとほぼ間違いなく金縛りに、覚えのない傷や手形とか、ありえないのに足音がして私の寝てる布団を何十人もの人が踏んで歩く気配がしたり。
扉は鍵がしっかりしまってるのに、誰かが階段を上がって部屋に入ってくるような足音が聞こえたり。
何にもしてないのに、いつの間にか勝手に鏡が割れる。
ラップ音は日常的。
ちゃんと棚にしまったはずのものが朝起きると床に落ちてるとか、そんなのは当然になってるし。
まぁ、鏡あれば全体的に平気なんだけどね。
もちろん、合せ鏡にならないように、入り口と対面にならないように気をつけたり。
色々と気をつけて、鏡の位置さえ間違わなければ眠れる。
あとは、眠る時の頭の向きも、枕の高さも気をつけなきゃ、全然寝付けなくなったり、イヤホンで音楽聞いてれば雑音入るし。
不眠症に加えて、不思議な事ばかり起こるし。
睡眠には過剰なくらい神経質になっちゃうんだよね。
ハァ。
ため息しか出ない。
今は予約録画してた「水曜のダウンタウン」見てる。
録画してるものだから、いつでも見れるし明日見てもいいんだけど、寝室と起きて生活する場所分けるようにしてるからなぁ。
もう少し、起きてたい気分。
クロちゃんのリアル恋愛とか気持ち悪いだけだし。
逆流性食道炎が再発しまくりでゲップが異常に出る。
胃の中にガスが溜まって行くのがよくわかるんだよね。
今夜は眠れるのかな？
今夜はゆっくり、安静に眠りたいな。
昨日は最悪で、ひたすら恐怖感に堪えてたからな。
怖すぎるのは勘弁だわ。
部屋に鏡が５枚あるんだけど、鏡がないとほぼ間違いなく金縛りに、覚えのない傷や手形とか、ありえないのに足音がして私の寝てる布団を何十人もの人が踏んで歩く気配がしたり。
扉は鍵がしっかりしまってるのに、誰かが階段を上がって部屋に入ってくるような足音が聞こえたり。
何にもしてないのに、いつの間にか勝手に鏡が割れる。
ラップ音は日常的。
ちゃんと棚にしまったはずのものが朝起きると床に落ちてるとか、そんなのは当然になってるし。
まぁ、鏡あれば全体的に平気なんだけどね。
もちろん、合せ鏡にならないように、入り口と対面にならないように気をつけたり。
色々と気をつけて、鏡の位置さえ間違わなければ眠れる。
あとは、眠る時の頭の向きも、枕の高さも気をつけなきゃ、全然寝付けなくなったり、イヤホンで音楽聞いてれば雑音入るし。
不眠症に加えて、不思議な事ばかり起こるし。
睡眠には過剰なくらい神経質になっちゃうんだよね。
ハァ。
ため息しか出ない。
昨夜は恐怖感や罪悪感や不安感で満足に眠れたとは言えないけど、今日は朝も昼間も比較的に調子が良かったのに。
お風呂の準備して、いつ入ろうかな？ってDVDを見てたら、急に調子悪くなってきた。
発作が起きて、憂鬱。
洗髪しなきゃいいかな？
イヤ、一応、今日洗っておいた方がいいんだよね。
多分、明日か明後日かバイトの面接が入ると思うし。
今日、洗髪しておけば後が楽なんだよね。
どうしようかな？
ササッとシャンプーだけして、すぐドライヤーで乾かして、それから、ゆっくりかかとの角質除去しようかな？
でも、かなり憂鬱。
面倒臭い!!!
すげー面倒臭い。
今日は天気が良くて、暖かかったから掛ふとんも敷き布団も天日干ししたから、いつもより寝付きはいいハズだけど。
気分が憂鬱。
すげー憂鬱。
かかとの角質除去はしっかり目にやらなきゃな。
時間が遅くなると、だんだん入るのも嫌になって来るからな。
夕方のこの時間に入ってしまおうかな？
憂鬱な気分は治りそうにないけど。
お風呂の準備して、いつ入ろうかな？ってDVDを見てたら、急に調子悪くなってきた。
発作が起きて、憂鬱。
洗髪しなきゃいいかな？
イヤ、一応、今日洗っておいた方がいいんだよね。
多分、明日か明後日かバイトの面接が入ると思うし。
今日、洗髪しておけば後が楽なんだよね。
どうしようかな？
ササッとシャンプーだけして、すぐドライヤーで乾かして、それから、ゆっくりかかとの角質除去しようかな？
でも、かなり憂鬱。
面倒臭い!!!
すげー面倒臭い。
今日は天気が良くて、暖かかったから掛ふとんも敷き布団も天日干ししたから、いつもより寝付きはいいハズだけど。
気分が憂鬱。
すげー憂鬱。
かかとの角質除去はしっかり目にやらなきゃな。
時間が遅くなると、だんだん入るのも嫌になって来るからな。
夕方のこの時間に入ってしまおうかな？
憂鬱な気分は治りそうにないけど。
思い切って、起きてる。
諦めずに眠れる工夫をする。
この2つくらいなんだけど、今夜は諦めずに眠れる工夫をする。
眠気は確実にある。
眠いし、アクビも出てきてる。
だから、もう少しリラックスできれば自然と眠れるはず。
だけど、なかなか上手くいかないのが現実。
私は恐怖感と不眠の両方と毎日格闘しなくてはならない。
これが、なかなかしんどいんだよね。
諦めずに眠れる工夫をする。
この2つくらいなんだけど、今夜は諦めずに眠れる工夫をする。
眠気は確実にある。
眠いし、アクビも出てきてる。
だから、もう少しリラックスできれば自然と眠れるはず。
だけど、なかなか上手くいかないのが現実。
私は恐怖感と不眠の両方と毎日格闘しなくてはならない。
これが、なかなかしんどいんだよね。