２時間くらい寝れたよ。

そんで、今夜の晩ごはんはさつまいもをレンジでチンしたもの。

茹でたもの。

さつまいもを食べる。

眠いのは、とりあえず治まったけど、だるさは抜けないね。

血糖値が上がったのかな？

喉が乾く。

でも、眠気や倦怠感は低血糖の症状。

どっちなのかな？

とりあえず、さつまいもや砂糖入りのコーヒーで糖分を摂取して様子見しようかな？

なんか、玄米ご飯だけで血糖値が下がる感じがしているから、あとは、あんまり気にしなくてもいいかもね。

１月１８日の診察日まで、色々と工夫してみようかな？

コーヒーは砂糖を入れなくてもいいけど、さつまいもとかの糖分だけで生活してみるのも有りだね。

どうせ、クリスマスケーキや正月の餅で糖分をかなり摂取するんだから。

それまでは、さつまいもが唯一の甘味料になるかな？

砂糖を使うと、虫歯も痛くなるしね。

どうしたのかな？

身体がだるい。

ついでに眠気も付いてきてるけど、大丈夫なのかな？

もう、病院に行く交通費が無いから、病院に行けないし。

なんだろう？

血糖値が下がり過ぎても調子悪いし、上がり過ぎてもダメだし。

難しい病気だね。

自分の血糖値が今どれくらいなのかわからないから、どんな食生活にしていいかわかんないし。

余計に糖分を取らないで、自然のものの甘さならば大丈夫だと思う。

とにかく、調子悪いのは悪いから、寝るのが１番いいよね。

チンしたさつまいもは美味かった。

さつまいもはたくさんあるから、干し芋の作り方調べて作ってみようかな？

編み物できる集中力はあるかな？

なんだろう？

２時間寝たのに、なんでこんなに眠いのかな？

昨夜だって、ちゃんと寝たのに。

明日のきらりでの作業に支障が無ければいいんだけど。

今夜は眠剤を使わないで寝てみようかな？

夜中に何回か起きてしまう可能性はあるけど、明日の作業中に眠くなるよりマシ。

金曜日の２５日には市役所に行かなきゃならないしね。

とりあえず、２６日のきらりの大掃除が終わればあとは解放されるから、もう少しだけ踏ん張る。

３０日にヘルパーさんが来るらしいけど、その時は洗い物をしてもらえればいいし。

今夜はテレビを見ながらゆっくりしてようかな？

やっぱり、

玄米ご飯にラーメンを食べた。

お腹が空いてちゃ寝れないし。

寝れなきゃ、この倦怠感は治まらないだろうし。

ご飯食べたついでに編み物してようかと思ったけど、眠くて集中力が無いから起きてから、金田一少年の事件簿見ながら編む。

さて、今から寝たら何時に起きるかしら。

今年もあと少しなんだね。

早いね。

それに、クリスマスというイベントもあるし。

ケーキにチキンが楽しみ。

プレゼントがあれば最高なんだけどね。

もう、アラフォーじゃねぇ〜

本当に眠いし。

調子悪い感じ。

糖尿病でも、普段の食事を管理できれば甘い物も食べれる。

大量に食べなきゃいいだけ。

クリスマスにはどんなケーキが食べられるのか楽しみ。

チキンの骨は愛犬にプレゼント。

それに、２６日にきらりで何をするのかも楽しみだし。

年末にこんなに予定が入ってるのはいつ以来かな？

少しだけど、給料ももらえるし。

悪くない年末になるかもね？

やっと。

来客２件終了。

疲れた。

お腹空いた。

ラーメン食べよう。

今の時間ならば、何かワイドショー見ながら食べられるかも？

でも、調子があんまり良くないから寝たい気持ちもある。

昨日の疲れが抜けてないのかも？

やっぱり、寝ようかな？

眠いし。

玄米ご飯にラーメンでいいから、少し寝よう。

起きてるのがしんどい。

明日はきらりだし。

疲れた体では行けないからね。

寝るわ。

電話が通じない。

今日は調子悪いからヘルパーさんをお休みさせてくださいと連絡したいのに、肝心の電話が繋がりません。

何度も電話してますが繋がりません。

折り返しの電話もありません。

どうしたらいいでしょうか？

少し部屋を片付けて、ヘルパーさんを待ちますかね。

電話が通じないから、時間通りにヘルパーさんが来てしまいます。　

だから、仕方ないけどヘルパーさんを待ちましょう。

今、ヘルパーさんから電話があってやっと、休む事を伝えられた。

どっちにしても、部屋を片付けてしまわなきゃ。

でも、ちょっと寝る。

調子悪い。