独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

本当に腹立たしい。

2019-08-24 20:13:30 | 愚痴
私は毎日の食料品にも困る生活してるのに、今日で食料品尽きたし。

それなのに、あのふたりはケーキや菓子パンを頻繁に食べてる。

毎日の弁当もコンビニで買ってきてるし、それなのに犬の世話は全くと言ってもいいくらいにやらない。

もし、世話しても後片付けや掃除みたいな面倒くさい事は全部私に押し付ける。

それなのに、私には「犬の世話なんか何にもしない」とか言うし。

メールを送っても返信無いし。

大体、メール自体を読んでるかどうかも怪しい。

読んでない可能性の方が大きい。

それで、向こうから来たメールを私が読んでなかったり着信に出なかったりすれば、逆に怒るし。

なんてワガママなんだろうね。

やっぱり、犬の世話は私が全部やらなきゃダメかしら?

可愛い愛犬の為にその方がいいけど、違う部屋で暮らしてるから、できない事もわからない事も多い。

ちゃんと世話するって言うから、任せたのに。

ガッカリだよ。

犬がかわいそう。

エサを与えて、散歩してるだけで立派な飼い主の顔してる。

ブラッシングもシャンプーも部屋の片付けも全部私がやらなきゃダメ。

何であんなにかわいそうな事ができるのかな?

本当に何を考えてるかわからない。

やっぱり。

2019-08-24 11:25:28 | 病気
朝方眠くなって今起きた。

蒸し暑い。

今日は何をして過ごそうかな?

まだまだ、時間はある。

何か暇つぶし出来る様な事ないかな。

今夜はまた眠れなくなるのかな?

嫌だな。

寝てるとしたら、また夜眠れなくなる可能性が高いから眠れない。


眠れない夜の恐怖。

2019-08-24 03:48:20 | 病気
怖いんだよ。

ただ怖いだけ。

何にも悪い事してないのに、悪い事をしたようなそんな罪悪感にも似た恐怖&不安。

眠れずこのまま朝を迎えるのがどうしても怖いんだよ。

だからって【眠るよ】って意気込むと逆に眠れなくなる。

寝たいと願えば願うほど眠れなくて。

こんな時は薬も効かない場合もあってタバコを吸ってスマホを操作して、眠くなるのを待つしかない。

どうしたらこんな苦悩から抜け出せるかわからない。

とりあえず、野菜を食べてお腹を膨らませてから、目を閉じてみよう。

だかといって、眠くなる、眠れる保証はないんだよ。

寝たいけど、眠るのは朝方かな?

もう4時半になるし。

眠れるのかな?

自信ない。

眠れるだろうな?

寝たいな。

ぐっすり寝たいな。

また、何故か

2019-08-24 02:43:19 | 病気
2時に目が覚めた。

また、何で2時かな?

何で睡眠薬をちゃんと飲んでるのに、朝までじゃなくて、夜中に目が覚めるの?

ガソリンないから、何処にも出かけられないし。

どうしたらまた、眠れるのかな?

どうしたらまた、眠くなるのかな?

なんか急に悲しくなったけど泣けないしな。

イライラや不安は増えるはかりで、全然減らない。

睡眠不足の吐き気するし。

どうしたらいいのかな?

睡眠薬を4日分を一気に飲んだから、じきに眠くなるかもしれない。

何で私ばかり、こんなに睡眠で悩まなきゃならないのかな?

何で他の人は簡単に眠れるのかな?

こんな夜中に、すげー不本意なのに目が覚めて、でもすぐに寝ることできなくてどうしていいかわかんなくて、ストレスか空腹が原因かもしれないけど食べる物も無くて。

不安がだんだん恐怖に変わって行くのが判る。

ジワジワ、スポンジがゆっくり水を吸い込む様に気持ち悪いけどどうにもならない。

何をしたら、落ち着く?

何をしたら、眠れるの?

どうしたら、不安は消えるの?

恐怖は拭えるのかな?

わかんないよ。

全然わからない。

何にもわからないのに怖いんだよ。