早くお風呂を終わらせて、睡眠時間を確実に確保したかったから、洗髪にコンディショナーを使わなかった。
まぁ、頭を洗う時間を短縮にはなったし、そのぶん、ゆっくり湯船に入れた。
もう、フケが出なきゃそれでいいよ。
身体もキレイに洗ったし。
あとはゆっくり眠れたら、リポビタンDを飲んで出勤に備えよう。
でも、日付が変わる前に寝付けるかな?
自信無し。
寝付きの悪さは生まれつき。
でも、あくび出てきてるから、時間かければ眠れるかな?
扇風機はタイマーかけたし、テレビもオフタイマーセットしたし。
目覚しセットも出来たし。
弁当や飲み物も準備出来たし、あとは目を閉じるだけ。
何にも考えないで眠るだけ。
でも、色々と考えちゃうよな。
考えずに眠れるって難しいよね。
お風呂上がりだから、汗は背中からドバドバ出るし。
本当に日付が変わる前に眠れるんだろうか?
とりあえず、睡眠薬を飲んだから目を閉じるだけやってみよう。
それが、眠りの第一歩。
まぁ、頭を洗う時間を短縮にはなったし、そのぶん、ゆっくり湯船に入れた。
もう、フケが出なきゃそれでいいよ。
身体もキレイに洗ったし。
あとはゆっくり眠れたら、リポビタンDを飲んで出勤に備えよう。
でも、日付が変わる前に寝付けるかな?
自信無し。
寝付きの悪さは生まれつき。
でも、あくび出てきてるから、時間かければ眠れるかな?
扇風機はタイマーかけたし、テレビもオフタイマーセットしたし。
目覚しセットも出来たし。
弁当や飲み物も準備出来たし、あとは目を閉じるだけ。
何にも考えないで眠るだけ。
でも、色々と考えちゃうよな。
考えずに眠れるって難しいよね。
お風呂上がりだから、汗は背中からドバドバ出るし。
本当に日付が変わる前に眠れるんだろうか?
とりあえず、睡眠薬を飲んだから目を閉じるだけやってみよう。
それが、眠りの第一歩。