食欲が…

なんだろう。


脂質もタンパク質もしっかり摂ってるのに、今日は食欲が収まらない。

ずいぶん食べてしまったから、明日も体操はできないだろうな。

間食もしてるけど、せめて糖質の低いものだけを食べるようにしよう。

今日の体重

今日の体重は47.35でした。


やはり増えていたか( ´~`)


さすがにこの数字では体操はできないので、今日も主食調整日にします！






2/18 48.10 生理4日目？
2/19 48.45 生理5日目？
2/20 47.65 主食調整
2/21 47.60 主食調整
2/22 - タイミング体操
2/23 -
2/24 47.65
2/25 -
2/26 47.30 主食調整
2/27 47.10 主食調整
2/28 47.35 主食調整