午前中は、ウオーキングマシンを歩きました。
7日は、30分。8日は、40分。9日休み。10日45分。
そして今日は、50分歩きました。ペースを上げ過ぎかもしれません。
来週は、40分に戻して様子を見ます。
戻ってすぐ自転車で江坂まで行きました。
雀太の弟子、源太がチラシとお茶を配っていました。
洛京氏が、源太とおしゃべりしています。
源太は落研(関西学院大学)で、会長(龍大落 . . . 本文を読む
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