腰の痛みをＭＴＢで直す・・・

初めてぎっくり腰をやったときには、ＭＴＢに乗ってずれたのを戻しました。
今日は、とりあえず乗ることはできるので、先日見つけた新しいダートのまわりを探りにいってきました。

軽いペダリングで踏んでみる
歩くよりは楽
負荷をかけてみる
負荷はかけられない
力が入らないんですね
ダンシングは軽くならできました

帰ってきてから、ハナと一緒に散歩に行く
軽くウオーキング、最初はちょっと腰が曲がったままだったのが、軽く早歩きできるようになる
ちょっと走ってみる、ぜんぜん力が入らず、スピードは出せない
前屈は相変わらず、痛くてできません

何とかレースはだいじょうぶかなー出るくらいなら

今の現状はこんなところです。

一番心配なのは、行きの車の運転ですねー、長いので・・・

それよりも今日は杉ちゃんがいないので、仕事がつらいかも
無理やり動いて、直すぞー



ところで先日の火のメンバーで、新しいダートを２箇所見つけて、ミニツーリングで使えそうなので、その周辺を探しに行ったのですが
あれ以上はとりあえず今日は見つけられませんでした
しかし、三ヶ尾と呼ばれる地区には、生まれてこのかた４０年間入り込んだことありませんでした、車が通るのもきついような、畑の中に細い舗装路があったりと、かなり風景はしんせんでいいですよ。
理科大裏のダートを過ぎて、１６号で運河からそれて進入できます
うまくつながれば、送電線巡視路を先に走ってから、福田の森にいって、最後は紫カントリーのほうからミスドに向かうルートになります。
多少のアップダウンと、舗装路の急坂下りのタイトターンなどが入って、ますますルートは充実しそうです。

広い視界の運河をまっすぐに走る気持ちよさも、野田のミニツーリングの一つのポイントなんですけどね。
運河のサイクリングロードは、短いけど日本中に誇れる、ルートの一つです。
そういえば、理科大裏の倒木がどかされていました、これですべて乗っていけます、ただし、藪は途中ですごいことになってましたけど。


今日は野うさぎ？を見つけました・・・でもきっと色は似てるけど違うんだろうなー
デジカメをセットする間に、逃げずにこっちを見ながら、草を食べてたし、やけに耳が長いし・・・
近所で放し飼いにしてるんだろうか？
福田の森には、野うさぎがちゃんと住んでますよ
かなり動きが早くて、すぐに見失ってしまいますが。

あんな後ろ足してたら、自転車に乗っても早いんだろーナなんて、ちょっと思ったりして。

あーーーー腰が痛い！