一年を通して 要注意の 私の腰![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
夏は
冷房で足首が冷える→腰が痛くなる→ぎっくり腰
という図式![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
でも この暑さで 冷房をつけずにいられず…
冷えを感じていたところ
いいもの見つけました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/c8/dda550a6d8be85b7988d10e61a3ea30e.jpg)
ジンジャーシロップです
からだポカポカ 飲むショウガです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
マンゴーやベリー系など 色々あったのですが
一番人気の「レモンジンジャー」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
早速 お湯で 4倍に割って飲んでみたら
ホントに ポカポカになりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0147.gif)
ぴりりと ショウガが効いていて
ほんのりレモン
これは
きっと 他のフルーツでも 美味しいと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0206.gif)
今日は 炭酸水で割って ジンジャーエール
冷たいものを飲んでいるのに
何だかポカポカする 不思議な感覚~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
しばらく ハマりそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
夏は
冷房で足首が冷える→腰が痛くなる→ぎっくり腰
という図式
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
でも この暑さで 冷房をつけずにいられず…
冷えを感じていたところ
いいもの見つけました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
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ジンジャーシロップです
からだポカポカ 飲むショウガです
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マンゴーやベリー系など 色々あったのですが
一番人気の「レモンジンジャー」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
早速 お湯で 4倍に割って飲んでみたら
ホントに ポカポカになりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0147.gif)
ぴりりと ショウガが効いていて
ほんのりレモン
これは
きっと 他のフルーツでも 美味しいと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0206.gif)
今日は 炭酸水で割って ジンジャーエール
冷たいものを飲んでいるのに
何だかポカポカする 不思議な感覚~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
しばらく ハマりそうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
しかし、ぎっくり腰は腹筋を鍛えるとならないとか・・・・。腹筋でぎっくり腰になりそう。
「アンタ腹筋背筋なさすぎ!棒一本で介護
しているようなもの、鍛えなさい」と、
さんっざん言われ…一応、腹筋背筋&腰痛体操
しています
この年でまた杖ついて病院いやああああ