働く人の約6割が、強い不安や悩み、ストレスを訴えています。
厚生労働省が実施した平成19年の健康状況調査によると、仕事や職業生活に強い不安や悩み、ストレスが「ある」と回答した労働者は58％にも上っています。具体的なストレスの内容としては、「職場の人間関係の問題」（38.4％）が最も高く、次いで「仕事の質の問題」（34.8％）、「仕事の量の問題」（30.6％）の順となっています。
そうしたなかで、メンタルヘルス（心の健康対策）に取り組む企業も増えつつあり、従業員数1,000人以上の事業所では9割以上が、相談対応の体制整備など何らかの取り組みを行っています。ただし、従業員数の少ない中小・零細企業を含めると、全体の約３分の２の事業所では「専門スタッフがいない」などの理由から取り組みがなされておらず、メンタルヘルスの対応状況に「格差」が生じているのが実情です。 出典：厚生労働省 平成19年健康状況調査 出典：厚生労働省 平成19年健康状況調査
過度なストレスのサインを見逃さず、医師に相談を。
ストレスは、職場環境以外でも、病気や事故、家庭不和、親族や友人の死、金銭問題、転居など、さまざまな機会に引き起こされます。ストレス自体がすべて健康に悪いわけではありませんが、ストレスが大きくなると、心やからだに変化があらわれ、病気の要因にもなるので要チェックです。
例えば心の面では、抑うつ症状、意欲の低下、イライラ、緊張、不安などが起こりやすくなります。からだの面では、高血圧、胃十二指腸潰瘍、首や肩のこり、動悸、息切れ、下痢・便秘、食欲不振、不眠、肥満などに注意。また、日常の行動面では、作業効率の低下、作業場の事故、アルコール依存、過食、拒食などが過度なストレスのサインである可能性があります。
このような症状や状態が続く場合は、早期対応がポイント。一人で抱え込まずに、メンタルヘルスの専門医に相談しましょう。（ヨミドクタ－心療内科特集の記事）
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hanacafeのバナ－です。
