停滞と言っても梅雨前線ではなく 僕の体重の事です
コロナのためか体重が81キロ越えになり昨年の9月からジムに通って筋トレ、ストレッチ、スイミングなどして体重が1か月に1キロほど順調に後てきましたがここ2ヶ月ほど体重が75～76キロ付近で停滞
体重計乗るたびにがっかり
食べるのを減らすと急激に落ちるのですがそれはしないことにしています
体重は落ちてないけどウエストなんかは結構やせたみたいで ぷっくりお腹もへこんできています
だけど体重は順調に落ちてませんが1か月前からプロテインも摂るようにしています
ひょとしたら脂肪が筋肉に置き換わっているのかも
そうなってれば嬉しいんだけどね～～
1週間前 京セラでの西武戦 おりひめデーでした
この日はエベント試合ですのでユニホームを貰って観戦です
外人投手が頑張って2対0で完封勝利
ハラハラした場面もあったけどホントに投手陣の頑張りが大きかったです
前回 球場来たら負けなしは途切れたけどここから又始まりです
千里の道も一歩から さあ頑張るで～～
高齢者大学の活動で班ごとで自主企画ってのがあって ボイス科に関係ある出し物をすることになり、、、
班で相談した結果 フラダンスの先生とフラダンスのベテランがいて二人にダンスと歌を指導してもらい、、
僕はギターで伴奏と「pearly shells」「カイマナヒラ」を演奏と歌唱を担うことになり、ただいま自主練習中です
まだ皆さんとは1回しか練習してませんが女性陣はフラダンスを結構仕上げてきています
pearly shellsは、何とか出来るのですが「カイマナヒラ」は高い音域が多くて難しいかな
でも合同練習できるのはあと2回しかないので少し焦り気味
後は家で自主練して何とか形に出来るようになりたいと思っていますが、、、
夏はハワイアンとビアガーデンですよね
僕は下戸だけどね
10日ほど前 交流戦最終の 対ヤクルト戦に京セラドームに行ってまいりました
昨年から球場行ったら負けなしの9連勝 勝てば10連勝の期待を胸に
この日は9回まで4対2でリード マチャドが抑えで登板
これは今日もいただきやわと高をくくって観戦してました
ア～油断大敵 なんちゅうことでしょう 最終回3点取られて予想外の逆転負け
残念無念 でもね負け惜しみじゃないけど主力選手のケガや移籍で戦力が落ちてるのにここまでの成績は立派やわ
まあ 勝負事やからこういうこともあるし 大阪桐蔭の吹奏楽部も見れたりええことにしときます
次行くときは勝ってや
いやほんまにたのんまっせ
先日１０年程使ってたテレビの電源が何度も落ちネットで調べると制御装置の故障だそうでまあ寿命と言う事です
さっそく今回はアマゾンで同じブランドの４Kテレビを購入しました
注文した翌日に配達されてきました
それでね 前日から古いテレビをどうやって廃棄するか行きついたのは郵便局で「家電リサイクル券」を買って指定の場所に持っていくのが安くて速いと分かりました
テレビが配達されてきて設置と初期設定を済ませて翌日に郵便局で指定の「家電リサイクル券」を2970円で購入
西淀川区 中島にある引き取り場所に車で持っていきました
しばらく屋上で待機して引き取り場所に、、、
そこは日本通運の配送センターの隅にありエアコンなども沢山積み上げられてました
係の人がテレビを運んでくれて事務所で「家電リサイクル券」等の書類渡して終了
少し手間がかかりましたが多分、安くて済んだんだと思います
市が回収してくれないものは、廃棄するには、お金がかかる時代です
とは言っても、必要な物は、買い替えるから仕方ないけどね
