手取キャニオンロード🚲からの🐎💨

里山のラスボス(鍬崎山)登る予定で早起きしたけど天気が微妙だったので自転車積んで下道で手取川まで🚗💨

乗ってきたのは手取キャニオンロード🚲

いしかわ里山里海サイクリングルートの白山手取川ルート上にある一部だそうです(行ってきてから調べた笑)

キャニオンロードだけだと片道20km弱しかないというので手取川河口の公園からスタートして往復70kmにされましたしました😄

道中はほぼ自転車専用みたいな道路なのでおしゃべりしながら気持ちよく走れました👍

とくにキャニオンロードは廃線跡を利用したライクリングロードなので安心して走れました。

朝早くからスタートできたので時間があったので帰りに競馬場寄ってみたりと楽しい一日になりました😄

天気微妙で🌧パラパラきてましたがこの時期自転車乗るには暑くもなくちょうどよい⤴️(雨雲レーダー見すぎると行動に移せないからあんまり見ないほうがいいかも😅)

遠くに白山見ながら河川敷道路を🚲💨キモチィー

15kmほど河川敷を走ってから本命のキャニオンロードスタート🚲

金名橋からの手取川。

田園の中をマッタリ走る🚲


しまなみ海道を思い出す😌

傾斜も緩いので(標高差500m程度)あっという間にゴール地点の道の駅瀬女🏁

蕎麦山猫とキジトラコーヒー研究所でソフトクリーム🍦

左のキジトラ🍦は自分でコーヒーをかけるという体験型😆

コーヒーの苦みと甘いソフトクリーム相性抜群オススメ👍

帰りは下りなのでスイスイ走れます⤴️

廃線跡を利用しているので旧駅舎がサイクルステーションになってるのかな？


天気も回復して気持ち良い。

綿ヶ滝に寄り道。

せっかくマイナスイオン浴びてるのにふくらはぎ攣る😱

ゴール🏁

標高差もあんまりなく走りやすかったけど、まだまだ🚲素人なので70kmくらいが限界かな😆

せっかくなので手取フィッシュランドで小動物やお魚を愛でる。

何十年ぶりに王将で補給😋安くて旨い⤴️⤴️

自身初の競馬場🐎金沢競馬(正確には幼少期に親に連れられコースの中にある公園で遊んでいた記憶が笑)


パドックとかほんとにあるんだ😆感動✨

レースの名前が結婚記念とか(笑)

命名権を販売してるみたい😆めちゃ記念になる⤴️⤴️
ほかには誕生日記念とか初任給記念とかあった(笑)

地方競馬だからと舐めてましたがめちゃ迫力あって楽しいです！！

サラブレッドカッコよすぎ✨

またゆっくり来てみたいです😌

レース当たれば高速で帰ろうかと思いましたがかすりもせず下道で帰りました🚗⤵️⤵️

でも下道でもそんなに渋滞もなくストレスフリーで帰れました😊

金沢近いな👍

🚲しまなみ海道🚢

昨年近所の先輩から自転車を譲っていただいた時から考えていた自転車でのしまなみ海道縦断🌊

ゴールデンウィークを仕事しまくって得た代休でついに行ってきました😆

代休と言っても休みは日曜日と月曜日の2日間(笑)

2日目は鳥取の日本百名山「大山」を登りたいのでゆっくりはしていられません💨

せっかくしまなみ海道を走るなら尾道と今治をつなぎたかったので、冬の間から本格的に調べはじめて案を3つほど考え、当日の天気と合わせて三原港から高速船を乗り継いで今治に渡り、今治から尾道に自転車で帰って来る案を採択👍

自転車素人の自分には寝不足も相まって結構キツかったですが相方のフォローもあって無事完走することができました😌

出発は仕事終わりの土曜日の夜🌃

軽に自転車2台積んで三原まで片道570kmの荒行(笑)

2時半くらいに三原港近くの駐車場に着いて仮眠。

三原港6時20分発土生港行きの高速船に乗船🚢
この高速船に積める自転車は5〜6台と事前に聞いていて、日曜日だしちょっと不安でしたがこの日は3台ε-(´∀｀*)ﾎｯ

はじめての高速船で興奮して寝たいのに寝れず(笑)

因島の土生港に上陸。

土生港7時45分発今治港行きの高速船に乗船🚢

この船は10台くらいは自転車積めるみたいです。


来島海峡大橋が見えてきたら今治です🥹

四国上陸⤴️

ん？はじめてかも(笑)

今治港から約6km走ってしまなみ海道スタート地点のサンライズ糸山へ🚲

サンライズ糸山のSHIMANAMIモニュメント📷

先輩からいただいたロードバイク似合ってます✨

ちなみに先輩はまだしまなみ未踏です😳お先に失礼します😆

9時半スタート🚲💨

しまなみ海道では大きな橋を6つ渡ります✨

各橋までの上りは迂回して斜度が優しく作られておりますが、大島の宮窪峠はなかなかの斜度💦

尾道発だと最後にこの峠は自分にはキツイかも💦

自転車通行料の無料が令和8年3月31日まで延長されたようです。

125cc以下の原付きと一緒に走る区間も💦

安全第一💦

橋梁区間以外では、一般道にサイクリングのルートを示すブルーラインが引かれているので迷うことなく走れます👍

有名な伯方の塩♫の伯方島で塩ソフト🍦


南国です🌴

大三島にあるサイクリストの聖地碑✨

自分はにわかサイクリストなので相方の自転車📷笑

大三島から生口島に渡る多々羅大橋の真ん中に愛媛県と広島県の県境🤝

通りすがりのサイクリストに、もうちょっとだよと聞いてからもなかなか辿り着けなかった生口島の有名ジェラート専門店ドルチェ🍨

だいぶ疲れが溜まってきていたので沁みました😌

生口橋を渡って因島まで戻ってきました↪️

お昼ご飯は因島にある「お好み焼き　岩ちゃん」

広島のお好み焼き😆お腹いっぱいになりました⤴️⤴️

お腹いっぱいと疲れが溜まってここらへんからグッとペースが落ちちゃいました💦

でもしまなみ海道グルメの基本は抑えておきたい🍊
恐竜見えたら左折🚲

因島と言えばポルノグラフティと八朔の発祥地🍊

はっさく屋のはっさく大福😆

ウキウキで向かいましたがそこは地獄の急坂💦

今治発のライドで乳酸溜まった太ももが悲鳴をあげました😱

なんとか足はつきませんでしたがすぐには出発できませんでした💦💦

ブルーラインの無い道は優しくないです😆

宮窪峠よりキツかった😵

最後の因島大橋を目指して地味に辛い坂道をひーこらひーこら💨

因島大橋は自動車道の下を通るのでちょうど降り出した雨も気になりませんでした⤴️⤴️

最後の向島に上陸。

向かい風が疲れた体に最後の試練を⤵️⤵️

ほぼ平坦なのに20km/h以上出せませんでした💦

なんとかかんとか尾道に渡る渡船に乗船⛴
ここで相方から提案💡

ゴール尾道から車を置いている三原の駐車場まで12km…

とてもじゃないが自分の体では遅くなるということで相方一人で車を取りに行ってくれるとー😆

電車で(笑)

時は金なり！

のった！

というわけで本日の結果。

距離は良いとしても標高差が😱

疲れるわけだ💦

でも天気がもってくれて良かった。

ますます自転車楽しくなりました😊

と、ゆっくりしてる場合じゃなく次の日のために鳥取県米子市まで2時間半かけて移動🏎💨💨💨

夜は大山鶏が食べられる居酒屋を探して🐓

カンパ～イ🍻🎵

お疲れ様でした💤

🚲坂道トレーニング

久しぶりのお休み天気は微妙…。

こんな時は坂道トレーニングするしかないっしょ🚲💨

ということでR359のアップダウンを使って自転車のトレーニングに行ってきました。

巷は湾岸サイクリングの日🚲

自分は大会まで出ようとは思いませんので😅

お天気はなんとか☔降らずにもってます。婦中の羽根ピースフル公園から砺波総合運動公園へ片道15kmスタート⤴️

R359は信号があまり無く道が広くて走りやすかったです。

本日最高地点ホーライサンで水分補給🥤

ここまでの上り結構辛かったです(笑)

でもここからは気持ちの良い下り😆

砺波総合運動公園到着🚩50分ほどかかりました。

モフモフの八重桜綺麗でしたー😌

おやつを食べて復路へ🚲

結構なアップダウンでしたが、慣れてきたのか復路は結構スムーズに漕げました⤴️

休憩の時アプリ止めてなかったので平均時速はもうちょっと早いです。23km/hくらい。ちなみに下り最高時速は49km/h

総上昇量は385m。良いトレーニングになりました👏

お昼は有沢線沿いにあるタコスぺぺ🇲🇽

お初です😌

栓抜きは壁に。

運転手なので自分は瓶コーラ、相方はコロナビール🍻

ブリトー(ポーク)タコライス(チキン)チーズタコス(ビーフ)注文。

初のタコス屋さんでしたが、全てボリューム満点です！

タコライスだけでお腹満たされました⤴️⤴️

と、トレーニング終わりにタイヤの空気が抜けてﾍﾟｯﾁｬﾝｺなっちゃったので家に帰って即チューブ交換しました。

パンクの原因がハッキリしなかったけど、リムの傷が怪しいのでヤスリで擦って滑らかにしときました。

チューブはデポで買いました😉

何百円かケチったらバルブ短っ💦

空気入れギリでした😅

デポの帰りにファボーレ寄ったら初めて山岳エンターテイナーのやまちゃんが働いているところに出くわしたのでご挨拶したところ、ステッカーもらえた😆
ポッドキャスト全部聞いていたし、すごいチャレンジ沢山されていて尊敬している方なのでお会いできて感動しました✨

公私に忙しく貴重な少ない休みでしたが良い一日になりました💯

🚲タイヤ交換してみた②

先日時間が無くて前輪しかタイヤ交換しなかったロードバイク🚲

日曜出勤も意外と早く帰れたので後輪もタイヤ交換しました😊

後輪はチェーンがあるから外すの難しいのかなと思ってましたが調べてみたらそんなでもなかったです👍

フレームから簡単に外せます。

タイヤ外すのも3回目なのでサクッと😌

今回はタイヤの方向間違えませんよ！ロゴはチェーン側。


10分くらいで交換完了💪

取り付けも秒で。

手も汚れません😊

後輪を取り付ける時、上下チェーンの間にスプロケットの一番小さいギアを引っ掛けるのが大事です(外す時に一番小さいギアにしておく)

前後輪のタイヤを替えたので試乗🚲

操作性等はよく分からないけどパンクの心配が少なくなったので気持ちよく走れる⤴️

これからはパンク修理キットと替えのチューブも携帯して自転車に乗る😌

🚲タイヤ交換してみた

近所の先輩にいただいたロードバイク🚲

楽しく乗らせていただいてます。

夏前にちょっと長距離乗る予定があります☀

遠出になるのでタイヤの摩耗がちょっと心配。

まだ大丈夫だとは思うのですが安心が欲しいのでタイヤとチューブを新しいのに替えてみました😌

サイドがちょっとひび割れてきてる。

自転車初心者なのでネットで調べました🕵‍♂
タイヤをちょっと太くしたかったのですが合うのかよくわからないので同サイズで。

お手頃だけど、安心の日本製？パナレーサークローザープラスの700×23Cにしました。

チューブもアマゾンで人気No.1なお手頃価格パナレーサーのチューブ700×23〜26C用(予備も買っておきました)

ロードバイクってフレームからタイヤを秒で外せるからいいですね😊
アマゾンで買ったパンク修理キットに入っていたタイヤレバーはタイヤ外す時にボキッと折れましたが家にあったやつでOK😆素人ですので最低2本はいる。


折りたたんであったタイヤ…ちゃんと伸びるのか心配だったけど、普通に大丈夫でした(笑)

YouTubeで勉強してたのでサクッと入れれました😉

脱着で20分もかかってしまった💦

でも初めてにしてはヨシかな😌

パンク修理キットに付いていたポンプ…

ちゃっちいから不安なのでお試し…

入るは入るけど、ほんと応急処置用です💦

適正圧まで入れるには日が暮れる(笑)

てか、良いの買ったほうが良いかも💦

と、ここで問題発生🚨

タイヤ反対にハメてた😵

このタイヤは回転方向無いみたいだけど、基本ロゴマークはチェーン側に来るようにするんですって(ネット情報)と、バルブの所にロゴマーク持ってくるとシックリくるんだって😄

時間もあるしやってしまうよ💦

今度は10分くらいでできた😆NEWチューブにキズつけないかと心配だったけど大丈夫でした。

タイヤ新品になるだけでも気持ち上がりますね⤴️

後輪も時間ある時に替えよう💪

🚲75km

とある計画のためのトレーニングのために正月以来の自転車乗ってきました。

走行距離70kmを目安に相方にルートを作ってもらい乗ってきたのは滑川から宇奈月往復ルート🚲

自身今まで40km位が最高だったので＋30km💦

正直心配でしたがなんとか行ってこれました💪(一夜明けた今もお尻はついてる笑)

天気は曇り空でしたが暑くもなく寒くもなく良い自転車日和となりました。

滑川市民交流プラザから出発。

快調に進んで早月川。

前回ランニングで来た時は相方がここらから腹痛発症してたなと(笑)

今日は二人とも元気でした☺️

世界で最も美しい湾…。

ガニ股というハンデを背負いながらもがんばります👍

魚の駅生地で休憩🚻

ここから宇奈月まで一本道。

道中勾配がついてきます。

地味な上りで自分はなかなかキツイ💦

道の駅うなづきで休憩。

坂道になればなるほどちぎられます(笑)

強すぎ⤴️⤴️

キツイ坂をえっちらおっちら漕ぎました。

何度足を着いてやろうと思ったことか(笑)

着きました(2時間くらい)

実は宇奈月駅に来たのははじめて。

温泉は何度も来てますが駅は利用していない。今回も利用はしてないけど(笑)

開湯100周年沢山の人で賑わってました😄

チーズケーキ専門店「アルペンチーズケーキ」で幻のアルペンチーズケーキを😋

賞味期限10分という代物✨

とろけます🐴

アルペンチーズケーキの方が自分は好きかな(消費期限2日)

鬼滅の人たちが鉄道フェアの宣伝で駅前に来ておられたので記念撮影してもらいました(笑)

そして足湯でHP回復♨
汗が冷えて寒かったので温まりました😄

とらやの羊羹補給でHP満タン⤴️


降らなくて良かった。

帰りはほぼ下り

スイスイ～と走れました😌

新聞に出てた塗装工事中のミラージュランドの大観覧車🎡

サイクリングロードは安心して走れて良いですね👍

予定より早く帰還🚲

「かじやばし」で昼食🍚

今回は天丼御膳にしました😌

からのあいらぶ湯で汗を流しました♨
運動したあとのご飯と風呂最強です！

70km超え走れることが分かったのであとは坂道のトレーニングだ😆

楽しかった😄

2024あけました

本来ならあけましておめでとうございます🐲🎊なのでしょうが、あんまりおめでたくない2024年のスタートになりました😢

お風呂に行ってまったりした帰り道、車の中でどっかーんと今まで経験したことのない地震に見舞われました😥

テレビのついてない車なのでラジオにしたら津波くるから逃げてくださいの連呼💦

子どもたちとも連絡をとりあい避難😭

自宅にいた子どもたちは道路が大渋滞でにっちもさっちもいかないので思いつく一番高い建物である地元の中学校へ(後で知ったが中学校は本来避難場所ではないらしい…)

ちょっと安心して、自分はと言うと海岸から10kmほど離れた親戚の家へ…

自分でも情けないと思います😢

でも仕方なかったのです、そこら辺にいたので😭

地震発生から3時間ほどたって津波警報は出たままでしたが家に帰りました。

家の中は棚に置いてある不安定な小物とかが散乱していましたが家具などは固定してあったのでそこまで大きな被害はありませんでした。

しかし震源の能登地方や県内でも大きな被害が出ています。

これ以上被害が大きくならないように祈っています。

まだ余震が続いて不安な日が続きますが落ち込んでばかりもいられないので、今日は自転車に乗って初詣に行ってきました。

自宅から自転車で行こうと思っていましたがあんまり時間もかけたくないので途中まで車で。

片道9kmの一直線で岩峅寺の雄山神社で参拝。

バタバタしていてズック忘れて足元はヌプシ💦

温かいは温かいけど、ペダル漕ぐにはちょっと無理が(笑)

帰り、立山連峰も綺麗に見えていました。

こうして体動かしていられる事に感謝して日々過ごして行かなければと考えながらここ数日過ごしています。

色々考えさせられる2024年スタートです🐲

🚲寺家公園まで

近所でいつもお世話になっている方に乗らなくなったロードバイクを譲っていただきました🚲✨

譲ってもらってからなかなか時間ができず乗れていませんでした…。

が、本日予定が無く天気も良いのでちょっと遠出してみました⤴️

目的地は紅葉が綺麗と噂の寺家公園🍁

ほんとなら家から乗って行きたかったけど、片道30kmは初乗りで厳しいと思い、常願寺川公園まで車でワープ🚪

年式は古いですが綺麗に乗っておられてカッチョいいんです⤴️⤴️

この日のためにヘルメットとウレタン付きのインナーパンツ買ってました👍👍

グーグル先生に言われるがまま走りました🚵‍♂

片山学園近く…

熊野川…

クマ🐻の通り道やん💦

無事に着きました🍁

地味に270m登ってました💦

自転車の登り坂ってこんなにもきつかったんですね💦

でも一度来てみたかった寺家公園🍁

ピークは過ぎていると思いますがまだまだ紅葉めっちゃ綺麗でした😆

自分でも知ってる！煉獄さんカラー🍁

寺家公園は勝手に紅🍁てイメージでしたが、自分的には黄色🟨がめちゃ印象的でした😳

今回は自転車で来ましたが、駐車場も広いのがあるしまた来年でも来てみたいと思いました😌

ちなみに心霊スポットまでは行ってません(笑)

帰りは下り坂でスイスイ走れました⤴️⤴️

最高時速46km

まだまだ出せそうでしたが色んな意味で怖かったので抑えました💦

最後の方は橋の上りだけでも足が回りませんでした💦

良い疲労感です😊

初めての自転車で腰とかお尻とか結構痛かったけど楽しかったです😌