ご飯の色は何色ですか？

心もからだもリラックスしませんか。

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HP　http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html

店長ブログ：http://s.ameblo.jp/chacomiru/

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皆さんご飯、お米の色は真っ白ですか？

私は玄米を食べているのでベージュです！さらに紫黒米も入れて

炊いているので薄紫色になってます。

お家で食べるご飯はすべて玄米です。

外食では白米も美味しくいただきます！

玄米に変えたきっかけは、やはりヨガをするようになって食にも

気をつけるようになり、カラダの中からも変えたいと思ったことです。

しばらくすると色んな効果が！

毎年のように風邪をひいていた私が！まったくひかなくなったり！

お通じが良くなったり！お肌もきれいに！

なんといっても女性の悩み、生理痛もほとんど無くなり！

薬に頼ることなく過ごしています！

前はヨガをしていると関節など動きが鈍く…玄米に変えたら動きが

スムーズになりました！

自分の体の変化に気づくことが楽しみになってきました。

玄米の胚芽とぬか層には、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、

ミネラル、食物繊維がバランスよく含まれています。

精米してしまうとこれらの栄養が無くなってしまい…

とてももったいない事をしているような気がします！

玄米が無理だと思う方は、分づき米をおすすめします！

七分づき！五分づき！など精米するときに選んでみてください！

少しは栄養素が残ると思います。

是非お試し下さい！

カラダの中からもきれいになりましょ～！

店長　梅野