【日記】2021/07/16

20210716

年休消化月間で休みだったので少し遅めに起きて（それでも6時だけど）片付けしたり掃除したりした後資源ごみを捨てに行ってからラーメン食べに行く。
ラーメンの後にしまむらに行ってミッフィーのTシャツなどを買い忘れ物を取りにいったん家に帰る。
散髪に行ってる間にぶらぶらユニクロなどを見て回り、そういえばデルフォニックスがセール始まってたな、と思ってサイトを眺めみたりなど。
買おうと思っていたロルバーンが完売しているなどという事態に出遅れ感を感じつつ、まぁこれはそのうち現物があるところで買うとして、ということにしてとりあえず狙っていたものを発注。
昼過ぎてからジム行って筋トレしてお風呂。
帰ってたんぱく質補給という名の焼肉食べて夜な夜な本屋などに行き、そろそろ新刊を買うのを解禁しようとあれこれ物色する。
結局これと言って買うものもなく手ぶらで帰宅し今に至る。

顔の三分の一しか見えていない状況でそれも一瞬しか見ていないのに街での目撃情報を聞かされちょっと怖くなった。自分の顔の派手さが仇になっているんだな、と感じたしそれよりもそういう一瞬の記憶に残るかのなのだとしたらうかつなことはできんな、と。
本当、生きづらい世の中だよな、と思う一方、そもそもその情報確認する必要ある？という疑問もある。
ポジティブにとらえるなら新しいコネクションができた、という解釈をするのが妥当かな。

【日記】2021/07/15

20210715

天気不安定。くもりはするけれどスコールはそれほど降らず。
少しずつ土地にアンカリングされてきた感じはあるがいまだにチューニング不良で土地の周波数がつかめずにいる。夏の間はそこまで積極的に外に出るつもりもないので地道にチューニング（グラウンディングともいう）を続けて秋ぐらいから動けるようになりたい。とりあえずの毎日をやり過ごす。
感覚的には悪くないんだが。

そういうことが続いて、また満月が来る。満月になると体調崩しやすくなるというか、感情の波がすごくなるのでちょっと注意が必要。毎年6月の満月は大変なことになり、今年も例年通り精神状態がアレな感じになり満月後丸1週間苦悩して10日経った頃にようやっと回復に至った。そしてまた満月が来る。周波数を合わせられていないフワフワした状態で満月に向き合っている以上、これは致し方ないことだと割り切りたい。
とりあえずちゃんとご飯を食べるのが当座の目標。
ご飯食べてないと心が揺れやすいことがわかっている。

【日記】2021/06/17

20210617
眠れないから若干解放されはしたものの、まだちょっと眠れないなーという状況でやっぱり起きられない。起きられないけどとりあえずサラダの用意だけすればいいから！と思ってゆで卵セットしてから血圧など計る。なんかとりあえずずっと気持ちがしんどい。
洗濯もの干して朝ごはん食べてゴロゴロ本など読んでいたら気づいたら12時前とかであれ？！みたいな。記憶がない…って寝てるってことですね。
朝涼しかったし出かけたりしたらよかったかなーと思いはしたもののもう遅いわ、ってことでダラダラしてどちらにしろ今日は木曜日なので家事を休む日だったこともありいろんなことを後回しにしてただダラダラ過ごす。
テレビ電話などしてそれぐらいから徐々に頭痛がしてきてなんだろう？って思っていたけど、朝から何杯か飲んだコーヒーがノンカフェインだったことに気づいて、カフェイン切れかーと。露骨に片頭痛。夕方まで出ない理由は朝緑茶とか飲んでカフェイン補給してるからだな、と。

晩ご飯を冷しゃぶサラダと海苔わさび奴（海苔とわさびとめんつゆを合わせたつゆをお豆腐にジャバーっとかける）を用意し、頭痛いなーとダラダラしてたら帰るコールで気づいてなくて。Garminてば、通知がちゃんと受信できてなくて困った感じだった。まぁすぐ用意できるからいいんだけど。
夜になって雨だったので今日は散歩もせず。なんとなく体しんどい一日だった。

明日は（予報上）雨なのでのんびりして本読んだりしようかなーと思うけどなんとなくくつろぎながら本を読んだりするような部屋の作りになっておらぬ。
やっぱりニトリの大き目クッション買おうかな…。

【日記】2021/06/16

20210616
今日も寝つきが悪く。
少し前からGarminのスマートウォッチを付けてるんだけど、BodyBatteryが減ってない状態だと眠れないってことがわかってきたのでしっかり体力を消耗させようと思ったりしている。
しかし、眠くて起きられなくてなんだかんだで寝坊していつもと順序を変えて弁当作ってから血圧など測定。そういうところを先にしたいのでやはり寝るべき時に寝たい。
そして気づいたら10時まで寝ていた。昼寝て今日も何もできなかった、より10時に目が覚めた方が「まだ1日余裕であるじゃん！」って思えるのでこりゃ寝るときは2度寝だな。

昼過ぎて牛乳だけ買ってこよ、ってことで牛乳を買いに行き。そしたらなんかサラダとか結局いろいろ買ってしまい。晩ご飯の予定を何も考えずに行っちゃだめだなーって。
気づいたら夕方で今日はいったい何をした？って感じになり、結局それかよ…って感じである。
晩ご飯食べてから散歩を兼ねてスーパー行ったり本屋寄ったりなどしてブラブラ。
この近辺の夏の夜の気温とか夏の朝とかどんな感じなのか予想ができないなー。夏の夜が涼しければいいいなー。
ジムを休んだので筋トレして寝よーッと。

【日記】2021/06/15

20210615
寝つきが悪くて結局3時間ぐらい寝た程度で起きて弁当を作る。今日は血圧が若干高い。自律神経の影響で血圧の変動がまあまあ激しくて、特に下が高いのが気になっている。心の影響が大きい。
洗濯干してタオルは乾燥機にかけて。雨が降り始めるまで外干しして昼過ぎにそろそろかな、と取り込み。ほぼ乾いている。湿度も高いし日も照ってないのに風だけで乾いたのかすげえな。
午後過ぎて雨が降り始めて今日も何もないまま一日が過ぎ去っていく。

晩ご飯の準備してて計量カップにお水入れたら底から漏れてるのでどうした！！と思ったら穴が開いていた（耐熱ガラス）。どうやって割れたんだ…と思いつつ日本に帰って来てから10年ちょっとよく頑張ったねーと。200mlのやつだけで何とかやっていくか…。しかしあのピンポイントの穴の開き方はいったいどうやって…。
流しとコンロを掃除して帰ってくるの待ち。
なんとなくだるさが続く。本来梅雨の間ってこういう体調がダラダラ続くんだよなぁ…。

冷凍室が片付かない。食べてるのに減らない、というか。
無駄買いしてるんだろうな…。消化していかないとな…。