肩痛と共に年越し

私の肩の痛みは、なかなか楽になりません。
何もしなければ、特に痛みはないのですが、動かそうとすると痛い。
金属的なキーンという痛みが、その時の腕の動かし方で、肩の２箇所くらいで起こります。

１２月のはじめ頃から、整骨院へ通い始めました。
低周波をあてて、その後マッサージをしてくれます。
肩凝り症だし、腰痛持ちの私なので、マッサージは気持ちが良い。
１０分か１５分かわかりませんが、そのくらいのマッサージが保険の適用範囲らしく、私の場合は凝りがひどいので、マッサージの時間を延長します。
そうなると、それは保険適用外になるので、自費になります。
それでも、少しは楽になればと思い、毎日のように通いました。
確かにマッサージをしてもらうと気持ちが良いのですが、肩の痛みは一向に良くならず、ある時期からむしろ痛みが増してきました。
それで、整骨院へも足が遠のきました。
お金がかかって、痛みがひどくなるなら意味ないと思いました。
病院でもらった痛み止めは、胃薬と一緒に飲んでも、続けると胃が痛くなります。
湿布もずっと貼っていると、かぶれてきます。
肩の痛みにも効くというＣＭを見て、○ルコンＥＸプラスも買って飲んでいますが、たいして効いているような感じもありません。
今は、テレビ体操をしたり、自分で少しずつ手を伸ばしたりしています。

大掃除のシーズンですが、痛みを理由にさぼっています。
普段の掃除が精一杯です。
ちょっと力を入れると、痛みが走るので、何かするのが億劫になります。
去年は目の手術のあとだったので、できず、今年は、肩の痛みが理由で大掃除はしないという年が二年続いています。
時間があるんですから、普段にすれば良いんですけどね。

整形外科の先生は、いずれは痛みがなくなりますと言っていましたが、ネットなどを見ると、一年かかったという人もいました。
私の場合は、まだ２ヶ月を過ぎたくらいなので、まだまだなのかなぁと思っています。
肩の痛みとともに年を越すことになりそうです。

みなさんからご心配をいただいているクマですが、ずいぶん歩くようになりました。
今のところ寒いし風が冷たいので外に連れて行ってはいませんが、部屋の中を目的もなく、うろうろ歩いています。
歩けるようになったのが、うれしいのかな。
昨日あたりから、自分で歩いて水を飲みに行ったりもします。
ただ、まだ安定していないので、水の中に足をつっこんでしまったりするし、キッチンの隅っこまで歩いて行って、動けなくなって鳴いていることがあるので、目が離せません。

毎年お正月は、私の実家に行くのですが、その時は３匹も一緒に行きます。
今回はクマが動けないので、主人が留守番をすると言っていましたが、クマも連れて行くことにしました。
車の移動は、山梨の動物病院へ行ったことで経験済みです。
クマにとって第二の自分の家のように思っている実家なので、大丈夫だろうと思います。

この調子だと、実家へ行く頃は、もしかしたら、普通に歩くかもしれないと思っています。