W鬱は克服できるのか

つきあい始めた彼女が鬱病だった 
しかし気がつくと自分も鬱病というw鬱状態に

現在の状況9 超低空飛行

2009-07-13 00:07:47 | 鬱病

休職に向けて秒読み段階となってきましたが、その性か、気持ちも超低空飛行が
続いています。
休職する事への不安というか、社会人になって以来、ずっと働き続けてきた訳ですが、
ここに来て、長大な休みが貰える事にうれしい反面、正直、この何もやる気のない状況で
何をして過ごせば良いんだろう?
と言う不安が大きくなっています。
普通に元気で休みなら、色々遊ぶ計画も立てられますが、まず、家から出るのが
おっくぅな状態で、仕事があるからこそ、何とかそこにリズムを合わせて保ててきた
生活が、一気に崩れて本当の駄目人間になっていきそうな感じがします。

休職生活に入ったら早い段階で、カウンセリングでも受けようかとは思いますが、
他に何をすれば良いんだろう・・・・状態です。



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3 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (小鉄)
2009-07-13 08:29:37
わたしは逃げるようにして休職に入りました。
とにかく会社に行きたくなくて、
無断欠勤を繰り返した果ての休職でした。
ぐりさんは休職に入る前から休職中の生活の仕方を
考えておられる。頼もしいです。
何もしないで大丈夫ですよ。
カウンセリングっていうのもいい手ですね。
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そうですね (らっこ)
2009-07-13 10:14:31
私はパワハラによって、うつを発症し休職を認められず、やめることになりました。生活のリズムなんてめちゃめちゃでしたね。
しかし、小鉄さんもおっしゃっていますが、休職に入る前からどうするか考えていらっしゃる。無理して何かをやるということは考えないほうがいいですよ。朝、晩のリズムだけは守って、気の向くままに過ごしてみましょう。
カウンセリングもそうですが、病院以外で保健所などの公的機関で相談にのってくれるところがあります。予約は必要となりますが、行ってみる価値は少しはありますよ。
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Unknown (ぐり)
2009-07-13 19:12:07
>小鉄さん
何もしないで・・・ってのが難しそうで・・
けど、まぁ、余暇を楽しむつもりで休むようにします
>らっこさん
カウセリング、出来れば女性のカウンセラー希望で・・・何てことは言ってられませんね
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