現在の状況32 不安症

前回書いた帯状疱疹については割と軽くで済み、3週間ほどで治まりました。
痛みがあまり強くなかったのが幸いです。

さて、相も変わらず不安症は出まくっています。
日曜の夜は基本として、仕事中の夕方など、結構頻繁に出てるかも知れません。
薬もソラナックスやセルシンなど試しましたがやはり即効性と安定性でデパスが
もっとも有効なようです。
今の所と1mgで十分に機能してくれています。
依存症や離脱症状などデパスの欠点もあるようですが、基本的には不安症が出た時の
頓服での服用なので週3錠～6錠程度の服用で離脱は起きていません。

仕事の方は、仕事内容が変わり、上司も変わった為、結構落ち着いています。
事故の時に色々面倒を見てくれた上司なのですが、奥さんが精神科の看護師を
されている為、いろいろアドバイスが貰えるとの事で、元々温和な正確な上
そういった事情もあり、かなり助けられています。

残念ながら、不眠・・・と言うよりリズム障害と診断されましたが、こちらは
まだまだで、朝は起きられず夜は眠れない状態です。

現在の状況30 自滅

5月の中旬の話ですが事故ってしまいました。
足下のペットボトルを拾おうとして、そのままブロック塀にがっつんとやった上に
側溝にはまって走行がギリギリ可能だけど公道走ったら駄目だよ？ってレベルです。
別に薬の影響でも何でもないんですが、会社から業務中の運転を禁止されてしまいました。
事故はプライベートでです。
事故処理やら何やらでつい最近までかけずり回っていました。
修理代135万でした(笑)
治ってきた車はボンネットからフェンダーから全部交換したので新車同様です。
リアまで交換した上昨年、自滅して左半分を板金してるので、端から見るとほぼ新車です。

でもって、なんだか会社の方では色々雲行きが怪しくなり出しました。

復職して1年。
それなのにまだなおらんのか！？って幹部達が騒ぎ始めました。
いやいや、そんな簡単に治ったら1年間に3万人も自殺しませんって。
オマケに、部長までも「私生活での健康管理の問題」とかいいだしました。
結構理解してくれてたはずなのになぁと思ったんですが、親会社のパワハラホットラインに
電話しておきました。
数日後に社長からかなり怒られたと風の噂で聞いています・・・。
病院の方は予約がようやく取れて、先週診察に行き1時間近く診て貰いました。
鬱病、不安症、不眠症、睡眠リズム障害等々。
労災申請するなら協力するけど33%位と思った方が良いとの事でした。
会社相手の証拠集めで鬱が悪化するから止めときなさいとも親身になって上で説得されました。
ただ、診断書には結構会社に対して辛辣なことを書いてくれたみたいです。

風当たりが一気に変わりました。

産業医が「彼は鬱じゃない」と会社が信じて私を責める
産業医に精神科医を紹介して貰って診断書書いて貰ってこいの内容がこれまたはっきりと
鬱病と書かれていた上に業務上の負担が更に鬱を悪化させてる可能性があるみたいな
事を書いてくれたみたいです。
また睡眠リズム障害なので、シフト勤務を当面続けなさいとも。
これでしばらくは、自分のペースで働けそうです。

現在の状況29 挫折

えっと、鬱病で仕事されてる方なら大体分かっていただけると思いますが、一番調子が
悪くなるのがブルマンです。
いわゆるブルーマンデー症候群ですね。
不眠な私は日曜の夜は特に危険です。
でまたODやってしまいました。
ハルシオン0.25錠を20錠とマイスリー10mg錠を20錠、それにレンドルミン0.25も10錠
ほど飲んだみたいです。ロヒプノールも飲んだみたいですが定かでは有りません。
結局、会社を3日ほど休んでしまい、またまた役員面談です。

一度父ともお話ししたいというのでまぁ、その場をもうけるかなとも思っています。
それと、会社としてはやはり、産業医の紹介する精神科に行って欲しいなぁ的な事を
言われました。
どちらにしても、ここに来て会社としては私の事をサイレントボマー扱いという感じ
です。
会社に鬱発症の原因が有るのは明らかだけど労災申請云々は周りには言っても上には
言ってこない。
出来ればこのまま回復して欲しいと言うところでしょうか。

で、私も、最近は鬱症状が無く有るのは不安神経症と不眠症だけなので、薬を減らしたい
とも思ってます。
特にパキシル20mgからさらなる減薬をお願いしてるのですが、中々了承されません。
ですので、気分転換も兼ねて5月に産業医面談をお願いして紹介状を書いて貰おうかと
思っています。

それと、OD癖がどうしても止められないので、薬の管理を父に託す事にしました。
処方された薬を一度父に送り3日分ずつ、送って貰うと言うやり方です。

現在の状況28 始まりの始まり

季節は春になり、有休も復活しました。
とりあえず、あと１９日は有休でも休めます。
でも目標は有休を使いすぎて自分を追い込めない事です。
年度末に色々騒動があった後は落ち着いています。
まだ、不眠不安は私を苦しめますが鬱がわりと隠れたままなので助かってます。
ですので、えいや！で出勤できれば後は同僚が何とかしてくれます。
あぁ、それと10年のリフレッシュ休暇をいただきました。
周りからは、「お前10ヶ月リフレッシュしたじゃねーか」とブーイングですが、
それも茶化しだけで敵意はありません。
今は自宅での晩酌は慎み、家ではダイエットもかねて、軽食にしています。
昼食も割と軽めに済ませるようにしています。
過食症気味の所と薬が悪影響を与えてる部分もありますからね。
現在睡眠薬はロヒプノール3mgを基本とし日によって、レンドルミンとマイスリー10mgもしくはハルシオン0.25×2錠です。
使い分けは、すぐ寝ようとする時はマイスリーで少しだけ時間をおきたい時はハルシオンです。
たまにハルシオンで睡眠とは逆に掃除欲が出てくるのが困りもので、先日もカルキの詰まった
加湿器を大掃除しちゃいました。

今、東北では皆さん大変な思いをされています。私より辛い思いをしてる人達が笑顔で新しい
生活を模索し始めました。
東北の人達は先祖代々自然の脅威にさらされながらも再起してきたいわば日本人のど根性の塊のような集団ですね。
東北の被災者の笑顔を見ると、心の痛みと安らぎと励ましと色々貰えます。
将来、何らかの形で東北に恩返ししたいですね。
けど、それでも心のケアの必要な方も一杯いらっしゃると思います。
心療内科やカウンセリング等、早めに整えてあげてください。
その為なら私は、健保の自己負担が3割から5割に上がったって良いと思ってます。

一緒に頑張ろう東北！　東北の鬱の人、無理するな。

現在の状況27 鬱より不安症

千葉ではチラホラ桜が咲き始めましたね。
私の好きな冬が終わってしまいました。

さて、先週はハルシオンでＯＤして、更にマイスリーでもＯＤと立て続けでした
しかも親に死にますメールまで出して大騒ぎでした
親から119番　救急車とはしご車で4階の自宅に救急隊員侵入　
しかしその頃自力で病院に行ってたため、身柄見つけられず大騒ぎともう
酷い有様です。
すべての信頼を失ったかも知れません。
それだけ精神的な不安状態が大きかったってのもあるんですが、やはり周りに
迷惑を掛けちゃ行けませんよね
中学の頃教科書に載っていた「自分の感受性くらい・・・」って詩が思い出されます。
季節の変わり目で仕事山積み、しかし、不安症多発で出勤不安定と、自分で自分を
追い込んでしまいました。
今は、親に監視され中です。
一時期、入院も考えましたが、診察に行った際の薬物病棟の恐ろしい雰囲気に
お断りしてきました。
パソコン持ち込み禁止とか無理です、私には。
たぶん自分の中で大事な物の順は人物を外すと
パソコン環境＜さけ＜くすり＜仕事
なのだと思います。
明日は病院を紹介して貰った担当医に報告に行く予定です。
それと、薬も減らしていかないとなぁと思っています。
鬱はほとんど出てないので、不安症をどうにかしたいです。
今飲んでるパキシルは鬱と不安症に聞くと言う事ですが、減らすとまた鬱の症状も
出てくるのかそれも少し心配です。

それと・・・鬱病の労災認定、何とかならんもんでしょうかね
仕事が原因なのに労災申請しにくい状況　しても居場所が無くなるだけ・・