『お腹が凹む高田式メソッド』 高田一也著 新星出版社刊

『お腹が凹む高田式メソッド』 高田一也著 新星出版社刊、読了。

1日1回、3分、10回×3セットの腹筋をやろう！という内容。
実際、そのメソッドで痩せた人の実例が5人分掲載されている。