1月の歩行数はとても少ない

　連日寒さが続いている。大型の寒気団が日本列島に居座っているからだ。北海道・東北北部・日本海沿岸地域では「平成18年豪雪」に匹敵する積雪になる可能性もあるとの事。早く寒気団が去ってくれればと思う。
　今日は2月1日である。1月の1日の平均歩行数を整理した。1月の上旬に4日、末に7日程風邪のため全く歩かなかった日がある。この2～3年風邪を全く引いていなかったので油断したのか。計算して見たら、1日平均7800歩ととても少ない。体調管理には気を付けないと。
　所で、日本人（成人）は1日にどの位歩いているのだろう。調べて見た。
　*****成人（20歳以上）の1日の平均歩行数***
　　　　　　　（平成21年国民健康・栄養調査）
　成人男性（成人女性）　総数の平均：7214歩（6352歩）
　　　　　　　　　　　　　　　　20代　　　：9107（8170）
　　　　　　　　　　　　　　　　30代　　　：8537（6886）
　　　　　　　　　　　　　　　　40代　　　：7919（7639）
　　　　　　　　　　　　　　　　50代　　　：7772（7296）
　　　　　　　　　　　　　　　　60代　　　：6949（6381）
　　　　　　　　　　　　　　　70代以上　：4707（3797）
　この調査結果を見ると、若い方ほど良く歩く。しかし60代からは歩数の減少が大きい。歩くのは健康管理の第一歩だから少なくとも20・30代男性の平均歩数は歩かなくては。因みに、1日に1万歩以上歩く男性は約3割、女性は約2割程との事。

　*****都道府県別による1日の平均歩数（2008年食育白書）***
　多い県
　（男性）　神奈川：8400　　兵庫：8300　　東京：8200
　（女性）　高知：7800　　　兵庫：7500　　神奈川：7400
　少ない県
　（男性）　高知：6200　　　山形：6200　　徳島：6200
　（女性）　山形：5200　　和歌山：5800　　岩手：6000