依存症について

依存症というのは、物や行為、人に執着して、それが無くなると気分が落ち着かず、禁断症状を引き起こす状態。


依存症には３つの種類があります。

・物質に対する依存　　酒・タバコ・カフェイン・薬物

・行為に対する依存　　ギャンブル・ゲーム・買い物・ネット環境

・人に対する依存　　恋人・友人・親子など「特定の人間」に必要とされること


「快感や高揚感を得る行為」を繰り返し行うことにより、絶えずその刺激を求め、それを止めると精神不安や禁断症状を引き起こす。


大谷選手の通訳が「ギャンブル依存症」で解雇されたというニュースが話題になりましたし、「人に対する依存」の中では「共依存」「ストーカー加害者」などが問題になります。（相手が知り合いではない場合でも）


最初は少しの量でも満足出来ていたものが、繰り返すうちに耐性が出来てきて、どんどん「強い刺激」を求めるようになり、ついには心身の健康を害したり、人間関係を壊したり、ということになりかねません。


依存症になりやすい人の傾向には、

・生理学的要素　　本人の体質・薬物に対する耐性など遺伝的要因

・心理学的要素　　ストレス・不安が強い・うつ症状

・社会的要素　　　家庭環境・幼少期の体験・ストレスの多い職種など

・内面の要素　　人生の挫折・目標の喪失・劣等感


依存症の種類が何であれ、依存症を克服するには、まず本人が「自分が依存症である」ということを自覚しないことには始まりません。

重度の依存症では、自分の意志で止めることが難しいらしいですし、依存症を克服しようとすることは大変困難なものでしょう。


人間は環境や人間関係や、いろんなものに依存して生きています。（ライフラインがいきなり止まったら困るわね）

人は一人で生きているわけではないので、健全に依存することは悪いことではないのですが、「病的な依存」に進まないように注意が必要です。


「依存症」になる過程が分かる短編アニメ

薬物から、ゲーム、恋愛まで。　実は身近な「依存症」のメカニズムと克服法

知っておきたい「依存症」のメカニズム