今朝もまだ疲れていて休息優先したら現在雨音がうるさい。
天気予報を見ると夜間一旦止むようなので夜間にやってみる。
明日は逆に朝から日中は大丈夫そうなので、車検に車を持って行くまでの間にやってみる
それで無理だったら、台風が去る頃までに色々整えておいて仕切り直しする🥺練習なら雨音がうるさくても出来るし。
今回ミスったところの見直しをするとともに、アプリの使い方ももう少し覚えておきたい。
雨の間に面倒臭いスマホの引っ越し調整を。
バイトに行ったけど、今日は特に忙しい日では無かったおかげか悪化する程でも無かったようです。
熱は脇で平熱の35度台（元々低い。睡眠不足が常態のせいかもしれないけど）。
外出中の咳は合計3回程。
咳払いの延長レベルとは言え、咳払いも頻度が増えると喉を傷めるので、原因のアレルギー性鼻炎の方をどうにかしないといけないと思う。
交感神経・副交感神経のバランスが崩れないように良い睡眠の確保が大事な他、掃除も必要だけれども、どちらもなかなか出来ないので、とりあえず今日は鼻うがいと小青竜湯の服用で。
っていうか、これが新型コロナだったとしたら、反ワク半ベソでは？あまり接種してなかったババカの方が呼吸器症状が酷いし、珍しく発熱してる。
まぁ、ワクチンによる獲得免疫由来抗体の効果ってそこまででもないのだろうけど、発熱が早く派手だったのは、ナチュラルキラー細胞がどうとか、前段階のところが結構頑張ってくれたのかな？と。
私的には出来る事は出来るだけやる方向なので、「外から持ち込まない」が家族由来で？失敗した後でも、普段の消炎系うがいの他、イガイガ違和感の時点で殺菌トローチ、柿渋だのプロポリスだのでも追撃したし、寒気や筋肉痛の段階では葛根湯も飲んだし、
発熱したら消費するらしいビタミンCも発熱時は普段とは違って遠慮なく摂取したし、食事が簡単になりがちだったのでマルチビタミンも摂ったし、鼻炎・炎症対策のいつものヤツも忘れないように摂って、疲れたらタウリン。
発熱初日には交感神経優位で頻脈で眠れなくて1回だけメラトニンも摂ったな。
そんだけ色々やってたらどれが効いてるか分からんのだけど、まぁ結果オーライで。
これからまた忙しく悪化しないように気をつけます。