運動不足

ゴロゴロ　グダグダして
たまにちょっとプール行って運動したつもり
これじゃ全然運動量が足りません。
プールに行けない日が結構続くこともあり
スポーツセンターもなかなか行けず

ウオーキングも寒いと二の足踏んじゃうんだよな
不健康生活はまり中
脱出しなくちゃ　
七草がゆの日の決意