6/28（日）
前日の夜中豪雨のような雨に今日の天気を心配しながら集合場所の大濠公園へ。
参加者はクラブ員やお馴染みさんで23名（途中合流2名含む）
8時過ぎにスタート。
初参加のfurukawaさん達とお喋りしながら進む。
今日は旧唐津街道を歩き歴史に触れるランザウォーク。
天神の裏通りにある西郷どんの隠れ家跡
御笠川のすぐ側にある旧下堅町の石碑
恵比寿橋
松原水（井戸）
博 . . . 本文を読む
6/24（水）・・・10ｋのナイトラン
体の浮腫みが取れないままちょっと走ってみた。
走り始めは腿に石でも付けているかのようにすっごく重かった。
50k走った後の筋肉痛は余りなかったがやはり歳のせいか疲れが取れないのかなぁ～
走っているうちに少しずつ軽くはなったがきつかった
6/25（木）・・・休養
市民会館でのコンサートに3人で行ってきた。
踊りだけだったが音響と構成と衣装に目を奪われ2時間ほ . . . 本文を読む
今年の大会どうしようかと決めかねていたけれど50k走れたことで10月～来年1月までの予定を立てることができた。
●10/4（日）・・・シティマラソン福岡 （ハーフ）今日エントリー済
2年前に初めて走ったタイムが2：08：25、開催日も今年と近い9/23日。
給水が足りなくて苦労した大会だったがゴールした時の感動は地元ということもあり他の大会にはないものを感じた覚えがある。
目標は完走であるができれ . . . 本文を読む
6/21（日）
今日はクラブ練習会、トミーさんの肝いりで10時間耐久走をする事になった。
先日の阿蘇カルデラの応援をした事で皆さんに刺激をもらい『阿蘇を走ったつもり』を実感しようと臨んでみる事にした。
主人の朝ご飯と下関へ行く為のお弁当を用意して我が家を夜の10時15分頃に出た。
大濠公園に着いたのが40分ごろ、軽くストレッチをし、20（土）夜10時42分スタート！
公園内はジョギングやウォーキ . . . 本文を読む
6/20（土）
早朝ランのつもりだったけれど日曜の10時間走のことを考えウォークにすることにした。
朝4時40分過ぎに家を出たが外は薄っすらと夜が明け始めていた。
暫く歩いているとコウモリの大群が・・・
初めは紫陽花を見にいくつもりだったけれどへ足の状態が今一不安になり7時半までに帰って来るのが微妙になり紫陽花を諦めショートコースを通って帰って来た。
約2時間ほどの早朝ウォークを楽しん . . . 本文を読む
地球温暖化を防ぐ為にエコ、ベランダにゴーヤを植えようとホームセンターへ出かけた。
しかし時期が遅いということでゴーヤの苗はなく、朝顔を植えることにした。
ちゅらブルー という宿根あさがお、朝は紫色、夕方にはきれいなピンクに変化するという。
ネット張りに苦戦したがどうにか形になった。
どれぐらいで日陰になるほどに成長してくれるか楽しみである。
明日は早朝ランの予定、行き先は中ノ島公園手 . . . 本文を読む
6/16（火）・・・10kのナイトラン
6/17（水）・・・お休み～
6/18（木）・・・10kのナイトラン
梅雨なのに一向に雨が降らずダムの貯水率が気になるところである。
節水を心がけましょうねぇ～！
我が家の周りの田んぼに水が張られ明日辺り田植えが始まるかもしれない。
田んぼに水が張られた途端にかえるの大合唱が始まった。
これも季節の風物詩で日本の良き田舎の風景を感じる。
来週辺り雨の日が . . . 本文を読む
今日は息子の24歳の誕生日。
毎年誕生日が来るたびに『生まれてきてくれてありがとう！』って思う。
今年のバースディーカードにはこんなメッセージを綴った。
24歳のお誕生日おめでとう！
中略
人を思いやる優しい心を忘れず、仕事に責任を持ち、日々新しい出会いそして発見がありますように！ と。
社会人として2年目になり後輩もでき仕事も少しは慣れたかとは思う。
企画の仕事という事でやりがいがあるかとは . . . 本文を読む
今年も参加した久住ミヤマキリシマトレイルハイクに。
昨年は大雨で急遽大吊り橋に予定変更になったが、今年は天気も最高でロケーションも最高だった。
6/14（日）
朝4：55分ほぼ予定通りに大橋駅前にボスざる号が到着、私をピックアップ、そして途中で3人をピックアップし、筑紫野インターより高速に乗り基山PAでサブボスざる号と合流、車2台で久住連山牧の戸峠 を目指した。
7時半ごろ到着。
駐車場は満車 . . . 本文を読む
車で行こうかチャリで行こうかと悩んだ末にチャリで大濠公園へ。
35分（10ｋ）ほどで到着。
集合時間まで10分程あったのでそのまま1周した。
初参加の方数名含めて20名ほどの参加者と一緒にストレッチ。
阿蘇カルデラで走ったクラブ員数名も参加していて、1週間しか経っていないのに流石としか言いようがない。
1周目、抹茶んとお喋りラン。
2周～4周目、一人で花壇の花や景色を眺めながら走ったがペースが速 . . . 本文を読む