糖分、高血糖は老化や病気の元凶なり。

ケーキ、お饅頭、チョコレート、フルーツパフェ、ハチミツたっぷりのホットケーキなどあまいもの、考えただけでも、よだれが出ます。血糖値もグーンと跳ね上がります。普通の方なら良いのですが、上がった血糖値がなかなか下がらない、下がらないうちに次のお食事と、高血糖が続いて、糖化。糖尿病も糖化も自業自得ですが、それだけではすみまっせん。どれほどの方に迷惑をかけるか。 . . . 本文を読む

やったね、豪栄道、おめでとう。

カド番を見事に脱出したかと思うと、明日も勝てば、全勝優勝ですよ。 . . . 本文を読む

健康で過ごすため、何となくわかったこと。

ごくごく、当たり前すぎていまさらということなんですが、それと個人的感想ですので、あしからず、お目こぼしください。 . . . 本文を読む

糖分・血糖値が気になりだした。

何しろほぼ自覚症状がありませんから、健康診断などの数字を意識したり、気にできるだけでも救われたも同然です。気付かないで取り返しの利かないことにならないように。 . . . 本文を読む

健康のため、血糖コントロールできていますか。

糖尿病の方なら聞いたことがありますね。血糖コントロールって、非常に難しいですね。自覚できる症状がほぼないので、個人の意思の強さというか、生活習慣にいかに取り入れていけるかにかかっています。えらそうなこと言って、自分のことはエヴェレスト級の棚に上がっています。では、さっそく講釈を・・・・・・・・。 . . . 本文を読む

9月半ばでも暑い。バテそうです。でも夏バテよりいやなものを発見。

やっぱり、夏は嫌いです。オヤジ的には無理です。夏バテはあるけど冬バテはない。寒いのはホッカイロとかで何とかなりそう。健康でこそ、金運も付いてくるということです。怒るでぇー、しかし。暑いです。 . . . 本文を読む