梅雨明けして、やっぱり熱い。紫外線対策や熱中症対策してますか。

寄る年波ともなると夏の日焼けだけでもバテバテです。いやですね。詳しいことは知りませんが日に焼けると、皮膚の奥底で活性酸素が発生して細胞が酸化されます。これを回復するため肝臓が頑張ってくれる、しかし若人と違って、回復力も持続力もなくすぐ、ふにゃふにゃになります。何が（　＾ω＾）・・・。全身の筋肉が寄る年波でへたってきてますので、再度鍛え直す必要がありますが、少しの運動で、筋肉痛でなくて神経痛が来ます。神経痛は寝ても治りません。怒るでしかし、鍛えようがないじゃないですか。何度も言いますが果ては、デ、デブルマンに変身です。が、ウォーキングとかは日焼け防止の帽子やサングラス、ターバンとかで守って、神経痛が来ないように筋トレしましょう。