忘れがち。。

マインドコントロール。

人の脳は簡単に

コントロール出来る、と

そう分かっていても

ついその作業を忘れがち😅

瞑想🧘‍♂️を暫くやって

いなかったので

今朝久しぶりに心を

整えてみました。

自分の身体と向き合って

意識を集中させれば

身体の痛みも少し

軽減出来た様に感じました。

ついこうゆう時間を

忘れてあたふたしてしまう。

大事、大事。

自分の身体は自分で

整えてゆかないと💪