今月の二日間断食。

昨日のお昼からスタート


ℹ︎RUDURℹ︎の🍹juiceだけで
過ごします。

そして今日はオフなので
まつエク👀に。

ひと月で一番テンションの
下がる日😅


でも綺麗になる為と
自分に厳しく頑張るのら💪

飾り付けお片づけ。

やっと窓ガラスに
デコレイトしていた
雪だるまの飾り付けを
お片づけ👍

さ、お次は桜かな🌸🌸🌸


本当は窓ガラスの外側を
拭きたいのだけど
構造上出来ないので

いくら部屋側から
窓を拭いても

なんかスッキリしない。

もっとカーッと
窓が無いくらい青空が

見える程磨きたいのだけど

股関節を柔らかく。

矢張股関節は柔らかく
しないと駄目だなぁ。

たまたま昨日📱ニュースを
見ていたら特集記事に
なっていて、、、


ここ何年も
年頭目標📝の一つに掲げ
毎日ストレッチして
努力しているけど

中々ペターっと綺麗に
開脚出来ない

あのお相撲さんが
見事にやってのける
所謂股割りという、アレ。


股関節が硬いと
下半身のリンパの流れが
悪くなり浮腫み易くなり
(そうそう！😭)
当然代謝が悪いので
痩せにくいとの事

元々バレエを習っていた頃から
そゆえば硬い方だったから
これは骨のつき方がそうなんだと
半ば諦めていたけど

いやいや

まだまだ諦めては
いけない。

むしろこれから増々身体は
柔軟にしておかないと

色々色々困るだろーから
来月からは本格的に
ストレッチ頑張るぞー💪

腐女子。

少し前に流行った？言葉。

女子にしては些か
不名誉な例え言葉ですが


先日某番組で見掛けた
女優さん。
いつだったか、
美人だけど凄い不潔なんだって？
とゆう噂を聞いて

あはん、こうゆう事か👂🖐

「顔を洗わない主義」だとか。

長年美容関係のお仕事を
しておりましたが

諸説ある中、矢張
お肌が唯一自分で出来ない事

それは汚れを落とす事、なので

矢張汚れは自らの手で
落としてあげないと、、、

普段ノーメイクなら
然程問題ないですが

其れでもむき出しの顔は
汚れますからね。


勿論お肌の皮膚は
薄いのでゴシゴシ洗いや

洗い過ぎはNG🖐ですが、、、

顔を洗わないとゆう事は
当然身体も洗わなくて良い、
とゆう事になるので

(だって身体の皮膚は
繋がっていますから)

そんな事していたら
周りが迷惑です笑笑


いつだったか明治生まれの
普通のおばあちゃまが

「女の大事な所だけは
毎日ちゃんと洗うよ」と
話しておられましたが

その話を聞いた時
いつの時代も女性の
身嗜みは変わらないんだと

改めて感じたものです。



まあ、人それぞれ
お手入れは自由ですけどね😅

ひやっΣ（゜д゜lll）

最近は航空機の事故が
なくて安心していたら

昨日のニュースで
ヒヤリ😱

新千歳空港での炎上は
本当にビックリ💦

まだ出発前で良かった、、、


先月たまたまJAL✈️しか
便が無くて、久しぶりに
乗りましたが、

いつも利用する航空会社より
何故か安心感があったのは

機内が広いのと
料金が高いとゆう

気分的なものだったのか😅


いや、それだけでは
なかったと思うな。

それがこうゆうアクシデントが
あるとチョ、チョ、チョトマテヨ🖐

となっちゃう💦💦💦


となると

もう何年も利用している
低価格、低サービスでも
無事故の✈️の方が良いなと笑


来月も東京ゆくので
たのんますよ😰🙏

あ、名誉の為に
書いておきますが

普段利用している
航空会社は低価格でも
音楽が聴けなくても

ただ移動手段と考えると
とてもありがたいし
操縦も信頼出来るし

ドリンクサービスが
無くても全然不自由ないし

好きな航空会社✈️で
ございます🙇🏿はい。