左膝の人工関節置換手術して 半年検診

いや～～今日は混んでましたね～

座る所がないかも～くらいに混んでました。

朝の8時半に行ったんですけどね。予約制だったけど

呼ばれたのは10時頃で今月で転勤になる主治医と話をして

レントゲン見ながら　どう？と聞かれたので

歩き出した時に　膝がまっすぐに伸ばすと痛みがあり

すぐに歩けない事　少し歩いたら痛みが出る事

長時間座ってたり　長く歩くと　必ず　こむら返りが起きる事

最近　膝のお皿の横側が痛い・・・と言ったら　皆そう言うんだよね

ずっと治らない人もいるんだよ・・・と　ﾏｼﾞですか？先生

ずんごく痛いわけではないんです。我慢できる痛みだけど

ないにこしたことはないわけで・・・

1時間位　もう歩ける？　はぁ～～～冬道で転んだら再入院だと思い

なるべく　外に出ないようにしてましたと言ったら笑ってたけど

1時間歩ける自信　まったくないです

痛み止めはいらないので　ｼｯﾌﾟください　寒いせいか？

骨折した肩が痛むので・・・あ～～そうだよね・・・と先生

あの～自己ﾘﾊﾋﾞﾘの　やり方を忘れたので　今日習っていきたいんですけどと

あ～～そうだね！解った　入れとくから　後から呼ばれるから

では先生　転任先でも頑張ってね～とお別れを

しか～～～し　また最後にやらかしてくれましたわ・・・先生

いくら待っても　診察室の1番奥にある　リハビリ室から呼び出されない

どんどん　人は呼ばれるが　待つこと2時間　もう昼の12時過ぎてます。

人もﾏﾊﾞﾗになり　もういいｷｬﾝｾﾙしょうと受付に話したら

なんと　主治医がﾘﾊﾋﾞﾘの方に用紙を送ってなくて　伝わってなかったのだ

看護師さんが深々と頭を下げて　大変申し訳ございませんでした。

今すぐ　リハビリにお呼びしますので　お待ちくださいと

もう～～Ｓ医師　これで3回目だぞ　注射代を貰い忘れましたとか

お薬の用紙を入れ忘れましたとかさ～こんなんで大丈夫かなぁ～

手術したのは北大の医師だから　安心してたけどさ

待ち疲れて怒る気力もなく　お腹もｸﾞｰｸﾞーなってたし

ﾘﾊﾋﾞﾘに呼ばれ　膝が何度まで曲がるか

計り　退院した時と同じ　110度でした。　伸びが悪いのと

まだ熱を持ってますね～やはり　そうですか？と私

少し歩いたり　今日みたいに長時間座って膝を曲げてると

腫れて熱をもち　夜に　こむら返りが起きるんです～と話しました。

自宅でやる　リハビリを3種類教えて貰いまして

 

私は寝ながら　足をﾋﾟｰﾝとふくらはぎなどジンジンくるくらい伸ばして

10秒ｷｰﾌﾟして10回両足やって下さいと言われました。

その前に　膝のお皿の回りを　手で優しく揉みほぐしてください

それから　太ももの方から　お皿の真上あたりを　指で押してください

ﾏｯｻｰｼﾞは1分　押すのは10回ですって

最後に　壁に向かって立ち　片足を壁に持ち上げかけて

両腕を壁に付け　壁を押すように　足は延ばしたまま

アキレスけんから　ふくらはぎが　痛気持ちいいと感じるくらい

これも10回づつ　全て1日3回　朝昼夜とやって下さいと言われました。

さっそく今晩　これからやりますが・・・

今日は昨日も病院　これから怪獣を

塾に迎えに行くし　明日は塾の先生との面談もあり

普段　引きもこりだから　出歩くだけで　ぐったり疲れます。

でも　膝が最近　痛いのでﾘﾊﾋﾞﾘ 

後は1年後の検診です。9月ですので予約してきましたが

12日はどう？と言われ　いいです～と答えてから

あれ？先生　待って　なんかあったような？

あ～～～オフ会があり全国から　ﾁｬｯﾄ仲間が来るからﾀﾞﾒだわ～と私

えっなんの仲間と聞くから　パソコンのﾁｬｯﾄ仲間です。

へ～～そんなのあるんだ・・・はい～　とても楽しみです。

もう予定が決まってるんだね～と言うから　早めに飛行機とホテル

押えると安いんです。それに　それを楽しみにﾘﾊﾋﾞﾘも頑張れるから

9月までに　今の痛みが少しでもよくなりますように

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