和みのヨーガ

月に一度の楽しみ行ってきました和みのヨーガ行くたびにユルユルになるんだけど、普段がカチカチじゃなくなってきたからか終わってからの好転反応も少ない、けだるさをあまり感じなくて済むようになってきた

今日一緒に組んでくれた方や他のペアの会話が聞こえてくると「ゆらし」をしあう時間に思ったのが普段がそのまま出ている！

・おっかなビックリ相手に触る人
・自分がした行動を相手がどう受け取るか気にする人
・楽しければいいじゃんってマイペースな人

などなど、これってペアの作業だけじゃなく普段の人との関わり方と通じてるんじゃないかな？と感じました

ちなみに今日の私はすごく気さく、悪く言えば図々しい、態度だったと思う
いつもなら相手が敬語でかしこまってる人なら相手に合わせることが多いけど

何故か言いたいことそのまま出してみようと考えた訳じゃないけどそうしていた。
はじめて組む人なのにタメ口でドンドン話しかけた（笑）途中困惑してそうにも感じたけど態度を変えようとは思わなかった

心の中で何かストッパー見たいなものが取れたかのようだった

そうすると不思議に組んでくれた相手が私にツッコミを入れてきたり冗談を言い始めたらりタメ口で話すようになってきた暖かい気持ちになったな～

心の中でお互いの手を握れたような感覚が体を包む嬉しい。

こうやって１㎜の行動を積み重ねながら本当の自分になるのかな？体がユルユルになるからか気づきが大変多いのが和みのヨーガの特徴だと思います

まだ体験してない人には是非してみて欲しい

次回４月２３日です。一緒に楽しみましょう