猫背は 腰曲がりは 治る！！

パソコンに向かう時間と、本を読む時間が長かったので、

腰が曲がってきました。

慌てて、体操をしています。

少し直ってきています。

絶対になおしてみせます。

平泳ぎ

今日は平泳ぎの教室があります。

腕と、足のタイミングが難しいです。

自己流で泳いでいたので、イメージトレーニングをして、

一度蹴伸びの姿勢になることを心がけています。